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아..제 게시글 두개가...떠났네요

눈팅중.89 | 2018/05/10 05:23 5 5750

몸도 아프고 우울증에 친구도 없어서.
어디 하소연 할곳도 없고..풀곳도 없어서..
잠시 미쳐서 아무뻘글을 적었는데...
두개가 신고 당했네요
현재 저는... 7개월동안 백수생활중 입니다
허리는 7년전에 디스크가 터져 흘려내릴정도여서
수술후 지금도 조금 아픈 상태이며 손목은 터널증후군에
무릅은 물이차고요
그리고 우울증 초증 랍니다...
다시 열심히 일어나서 해볼까 하는데..
힘이 나지 않네요...

별거아닙니다~ 2018/05/10 05:30
아이고...
기운내시란 말밖엔 ㅠ

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 05:40
네 감사합니다ㅎㅎ

(belw9a)
우주리조트 2018/05/10 05:30
일단 좀 주무시고 날 밝거든 식사하시고 근처 도서관에 가서 하루종일 있어 보세요. 마음의 양식도 드시고 사람들 치열하게 공부하면서 목표를 향해 달려가는 모습도 보시고요.
허리디스크에는 무조건 운동입니다. 코어 근육 강화하셔야 되는 건 아실테죠. 저도 종합병원급인데 가족들 지키려고 열심히 살아갑니다.

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 05:40
네 감사합니다

(belw9a)
수와유 2018/05/10 05:37
저도 디스크가 터져서 2년전에 수술하고 날마다 걷기운동 + 계단오르기로 운동하면서 열심히 살아가네요...
날씨 좋으실때 가까운 명산에 가벼운 등산하시면 기분이 좋아집니다 ^^

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 05:40
네 감사합니다

(belw9a)
의지백점 2018/05/10 05:47
힘내요

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 05:52
네 감사합니다

(belw9a)
sadsadsad 2018/05/10 05:59
신고 같은거 신경쓰시면 자게이 못합니다. ㅎㅎ

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:02
신경쓰지는 않아요...
저의 글이 상처를 받아서 슬퍼서 그럽니다..후히히..

(belw9a)
하얀돌이 2018/05/10 06:04
자게이에는 심각한 병자들이 많으니 신경쓰지 마세요.

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:08
네 감사합니다
저도..심각합니다

(belw9a)
하얀돌이 2018/05/10 06:10
님은 비교도 할 수 없을 정도로 심각한분들 많아요.

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:11
아아.. 저도 08년도 부터 여기 자게를 했지만
다들 좋으시던데..

(belw9a)
폭풍연사 2018/05/10 06:23
니가할말은아닌듯

(belw9a)
하얀돌이 2018/05/10 06:32
제 댓글 위에만 봐도 잘 이해하셨을 겁니다 ㅎㄷㄷ
반말과 욕설은 기본인 사람들이 넘쳐난답니다.
이게 바로 심각한 증상이죠.

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:35
하하하
네 감사합니다

(belw9a)
언제나푸름 2018/05/10 06:53
아.웃겨.ㅋㅋㅋㅋㅋ

(belw9a)
와이™ 2018/05/10 06:28
힘내세요. 샤워한번 싹하시고 일단나가서 좀 걸어보시고 맛있는거좀 드시고

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:29
네 감사합니다

(belw9a)
1970/01/01 09:00
삭제된 댓글입니다

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:40
네.. 밥도 중요하죠ㅎㅎ
좋은 하루 되세요

(belw9a)
기린아빠 2018/05/10 06:41
우울증엔 운동이 답인데 몸상태가 안좋으시군요. 전 운동으로 조울증 극복했는데 허리를 다쳐서 3년간 엄청 고생했습니다. 대학병원 2곳 척추병원2곳 한방병원 거쳐서 지금은 나사못 박고 어느정도 회복했네요. 어차피 인생은 독고다이에요. 옆에 어린 아들이랑 마누라 있었지만 몸회복하는데 별도움 못주더라구요. 스스로 일어나야 합니다. 아프지 않은곳부터 천천히 복구해보세요. 스쿼트하면 허리도 같이 좋아지고요. 누워서 타원형으로 배 드는 동작이 허리강화에 매우좋습니다.

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:49
네 감사합니다
같이 홧팅 해요.

(belw9a)
기린아빠 2018/05/10 06:41
로만체어 사서 백스테이션 하는것도 추천요

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 06:49
검색해보겠습니다
좋은하루 되세요 신경써주셔서 고마워요

(belw9a)
53ω_ 2018/05/10 07:07
일면글에 왜 그러시나 했는데 사연이 있었네요 ^^
우울증초기증상이시라고 하는데 몸상태는 어떠신지요
혹시 박에 나가시지 못하시는지요?
우울증에 가장 좋지 않은것이 집에서 나가지 못하고 혼자서 많은 시간을 보내는건데요
되도록이면 혼자 집에 오랜시간동안 머무는것은 피하시라고 말씀드리고 싶습니다.
우울증에 좋은것은 자주 밖에 나가서 산책도하고 놀기도하는건데요
되도록이면 다른 사람들과 같이 있는 시간과 밖에 나가서 공기도 쐬는것이
우울증이 더 심해지는것을 막는데 큰 도움이될거에요
우울하다고 집안에만 있으면 그 우울증이 더 심해질 수가 있어요
산책하고 사람도 만나시고 오락실도 가보시고 혼자 영화도 보시면서
우울한 생각이 한곳에 머물면서 커지지 않게 하는것이 중요합니다.
생각이 한곳에 머무르지 않게 흐르게 하는것이 중요해요
살다보면 침체기는 있을 수 있으니 너무 깊게 생각하지 마시고
죽고싶다고도 하시는데 그냥 지나가는 스쳐지가는 생각들이니
너무 깊게 생각하지는 마세요
누구나 다 힘들때는 있는 법이니간요. 다 잠깐입니다.
지금 힘든것들도 다 지나가고 모든게 좋아질거라고 생각하시구요
일부러라도 긍정적인 생각하시구요 힘내세요! ^^

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 08:10
네 신경써주셔서 감사합니다
즐거운 하루 되셔요 ㅎ

(belw9a)
ESP 2018/05/10 07:08
무리가지않는선에서 악기를 한번 다뤄보세요

(belw9a)
눈팅중.89 2018/05/10 08:09
아.. 네 감사합니다

(belw9a)

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