근 한달?간.. 저녁을 줄이고 아침 저녁으로
등산,구보..를 통해 6킬로정도 뺀것 같은데
먹는거에 대한 스트레스가 생김.
아침에 운동갈때 허기지고, 빈혈도 있어서
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오늘은 그냥 시원한 맥주 먹고 뻗으렵니다.
앞뒤가 안맞는 말.
그나저나 개꿀맛 ㅠ 원래 버섯 개극혐자임
https://cohabe.com/sisa/685601
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두부를 밥대신에 먹어보세요~
아! 두부! 감사합니다!
나중에 폭식하면서 요요오는 가장 흔한 다이어트법이예요!! 먹을거 먹으면서 꾸준하게 운동하는걸 추천
25키로 뺀 사람의 조언입니다
칼로리를 생각하면서 먹게 될줄은 몰랐네요 ㅠ
오트밀 추천합니다
추천 감사합니다!
도데체 버섯으로 뭐를 하신거에요???
생버섯인데요..
이런 조합은 처음이라 좀 당황스럽네요
아무리 그래도... 잘 챙겨드세요
배만 부르면 되서 ㅋㅋ
좀 챙겨드세요 병나시겠단 ㅠㅠ
천천히 조절하고 있어요ㅎㅎ 감사합니다
생버섯 ㄷㄷ 버터에살짝구어드시지 ㄷㄷ
구운 버섯 시러하는데..쌩은 맛있네요 허허허
ㅎㄷㄷ 버섯 그냥 먹으면 이상 야릇한 비릿한 곰팡이 냄새나서 토할거 같던데 ㄷㄷ
쌈장이 도와줍니다 ㅎ
탄수화물 원래 먹던양에서 반으로 줄이기, 과자탄산음료 절대로 xxx, 튀김류안먹기
3개 정도만 해도 식단관리 엄청 됩니다.. 여기에 운동하면 끝
다 좋아하는거 ㅠ힝