은 개뿔...
181 90키론데
몸무게 변화 없이
182.4 90키로가 되었음
다이어트 효과 없음 ㅋㅋ
https://cohabe.com/sisa/418778
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키가커지다니ㄷㄷㄷ
커지더라구요
폭식하는 습관을 줄이셔야죠
대박... 어떻게 아셧어요? 신기 방기;;
얼마나 했는지 모르지만
몸매가 좋아 졌을거임
지방->근육으로 됐을테니./.
참고로 운동으로는 살 잘안빠짐 -> 몸매가 좋아짐
먹는 양을 줄여야함
먹는 줄거움 포기하기 어렵네요 ㅋㅋ 하루100갸 남짓해요 ㅋㅋ
키가 큰다구요? ㄷㄷ
철봉 매달리면 몸이 쭉 펴지니 키가 좀 크죠.
보통 아침이랑 저녁이랑 키 재면 차이 나는 이유도 그렇구요
크더라고요 건강검진 받고 개깜놀
매달리니 키가 커졌네요 ㄷㄷㄷ
좋은 운동인데 상체가 길어짐 ㅋㅋ
부+모+13/2...아들키
딸은여?ㄷㄷ
그거보다 10센티는 더 큼 ㄷㄷ
먹는데는 장사없지만 골밀도나 세포 영양축적은 높여져서 몸을 강하게 하는데 좋을겁니다.
맹목적 몸무게 줄이는 것은 좋지 않아요.
얼마나 영양 축적이 높은가가 중요합니다.
축구하다 저하고 부딧치면 죽을라고 합니다.
몇킬로 나갈것 같냐고 물어보면 60키로대에서 70킬로대를 보는데 82킬로 나거더군요.
몸이 비만이면 않좋지만 세포에 영양축적이높으면 신체나이가 많이 줄어듭니다.ㅎㅎ
영향이 밖으로 쌓이는게 보이는걸 보니 살찌는것 같아요 ㅋㅋ
ㅋㅋ 그렇지요.
그게 문제가 되니 다욭 하지요.ㅎㅎ
턱걸이하는게 그 옷걸이사는거죠? ㄷㄷㄷ
설마 머리만 커진거는 아니죠?? ㅋㅋㅋ
옷 핏이 달라지고
숨은 키 발견
저도 1.5센티 ㅎㅎ
굽은 자세가 교정이 되면서 원래의 키를 찾으신 거군요.
하루에 몇 개씩 하신 건가요?
여서 중요한건 키가 커졌다는거 ㅎ ㄷ ㄷ ㄷ
저도 178였는데 턱걸이 이후 정말로 179 됐어요..건강검진때 체크
자세펴진다는 생각못하고 허리만 늘어났나해서 한동안 시무룩했었던 기억이.ㅎㅎ
근데 살빼는건 런닝이 최고인듯합니다