전..다이어트에 성공하면 오유에 뭔가 대단하게 후기글을 적을수 있을거라
생각했습니다.
하지만 다이어트..직접 해보니 뭐 별거 없더군요..
이렇게 매일 아무생각 없이 걷고..
걷다가..
또 걷고,,
걸으면
...
(두달전)
(현재)
이렇게 살이 빠진다는거.
..
"하... 별거는 x풀 .."
취업 실패 인간 관계 실패 연애 실패..등등..
그간..성공이란걸 해본적 없는 실패 인생을 살아온 저..
나이는 서른이나 먹고 뭘 해야할지 몰라서 방황하다
우연히 오유 다게를 보고 시작한 다이어트!
결국 여기까지 오게 되었습니다.
그간 제 운동글을 읽어주시고.. 댓글로 추천 버튼으로 응원 해주신
모든분들에게 어찌 감사 인사를 드려야할지..ㅠㅠ
저 혼자 시작하였다면 절대 성공하지 못했을겁니다.
정말 너무나도 감사했습니다!
(비포어 에프터 사진은..제 몸에 털이 많아서..흡..
여러분의 눈은 소중하기에
다음에 또 올릴 기회가 있다면 좀더 살을 빼고 몸에 근육도 붙이고 해서 올리도록 하겠습니다. )
# 그간 받은 질문들 그리고 답변.
두달간 어떻게 뭘 먹었나요?!
치킨,피자,라면을 제외한 뭐든 먹고 싶은 음식은 참지 않고
배가 적당히 부를때까지 먹었습니다. (단 밥양은 3/4정도 ,삼시세끼 외 간식은 절대 먹지 않음 그리고 저녁 6시 이후로도 아무것도 먹지 않음)
어떻게 운동했나요?!
매일 두시간씩 9.5km 를 급하게 화장실 가는걸음으로 중간에 쉬지 않고 걸었습니다.
(컨디션이 나빠도 비가와도 무조건 걸음)
걷기 운동 말고 다른 운동도 했나요?!
컨디션이 좋을때는 일주일에 한번 한시간 등산
그리고 걷기 운동후 팔굽혀 펴기 윗못일으키기 20개 3세트정도하였습니다.
# 그간 오유에 작성한 글들.
다이어트 시작전 https://todayhumor.com/?cook_207353
그럼 오늘 저녁에 먹은 치킨 인증을 마지막으로
여기까지 해서 도전! 걷기 운동글을 끝내도록 하겠습니다!
감사합니다!
축하합니다!
우와 진짜 고생하셨어요!
이번 여름 한참 더울때부터 하셔서 더위 걱정했었는데, 꾸준히 하셔서 이렇게 결과를 내시다니bbb
마지막 인증샷까지!
다이어트가 끝난 후, 새롭게 시작하는 일들도 좋은결과만 있길! 앞으로 더 멋진 날들이 작성자님과 함께 하길 바라요!
와우.. ㅋㅋㅋ 가면이 넘나 인상적이신것... 주변 풍경이 넘나 인상적...
소소한 성공이 가져다주는 큰 성취감... 저도 운동하고 감량하면서 느꼈던것 같아요.
수고하셨어요 !
파주 금촌에서 보던 풍경...
매일매일 정말 쉽지않으셨을텐데 대단하세요! 이렇게 누군가에겐 정말 불가능한 산같은 다이어트 성공하셨으니, 무엇이든 하실 수 있다는 자신감도 충전되었으면 좋겠어요^^!
대단한 의지로군, 이런 의지력을 보여줄 수 있는 건 제국의 스톰트루퍼 뿐이지.
날마다 저거 쓰고 걸었어요? ㅋㅋ
머리보니 땅개네
대단하십니다~!
님 기억하고 있었어요
대단하세요 그리고 축하해요
저런거 어디서 사요
진심 탐나는데
멋지다~~~
포스가 함께 하기를
다이어트고 뭐고 모자만 보이네요 ㅋ
치킨 앞에서 넘 귀여운거 아니에요?
머찌네염
크으 1일차 7일차 본게 어끄제 같은데
벌써 2달이라니....(그동안날뭐했나친구여)
전 요요 한 4번쯤 겪고 한달에 20kg 도 지금 당장 빼는건 쉬운데
앞으로 식습관(요요)때문에 자전거(만취역주행전동휠체어에치여서날아가수술후전치6주)타다가
이제(내일) 실빼고 걷기하는데
저렇게 삼시새끼 먹어도 하루에 10km 근접하게 걸으면(똥마려운속도6.0~6.5)
9키로 ....대단합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 막상해도 왠만한 사람들은 지루하고 귀찮고
비가오나 눈이오나 걷기가 얼마나 귀찮고(귀찮고x9012315437662)귀찮은지ㅠㅠ
대단합니다
고생했구만 ㅋㅋ 언제 볼까 ㅋㅋ
저 실제 친구임..