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조용하고 간단한 체지방 없애는 유산소 운동
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움짤까지!
간다!
볼때는 참 쉬운데 하는 건 어려운 것같아요. 감사히 스크랩했습니다. 오늘부터 하겠습니다!!
요런건 주기적으로 올라오는듯 ㅋㅋㅋ 추천추천
윀 토했네... 점심먹고 더부룩하더라니ㅠㅠㅠ
와.. 이건 진짜 추천..
시간날때 해봐야겠다..
매일 스크랩만 해가요ㅠㅠ 꼭 해봐야지....
저두 스크랩했어여!!
조용한 운동
이런글은 스크랩♡♡
오늘도 스크랩으로 손가락운동하고 갑니다.
좋은 정보 감사합니다. 요즘 일에 치여서 하루 1, 2시간 운동할 시간보다는 일하면서 짬짬히 3~5분 정도 쉬는 시간에 간편하게 할 수 있는 운동 생각하는 중인데 이런 게 있었네요.
난 왜 보기만 했는데 힘드냐?
스크랩해용 ㅎㅎ 정말정말 감사합니디
스크랩만 늘어나서 미안해 내 자신아
쉬워보이는데 막상 할 때는 티비를 보면서 해도 넘나 힘든 것... ㅠㅠㅠ
이거 정말 힘들어요 10분 하고 나면 전신에 땀이 솟구칩니다 제대로만 하면 운동효과 있어요
위에 유투브 주소 출처로 올렸습니다 음악과 함께 하실 분은 영상과 함께 하셔도 좋습니다 ㅎㅎ
혹시 몰라..
미래의 내가 운동을 하고 싶을지도..
어후~! 좋은 운동 감사합니다!!
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