다이어트가 일단 무엇인지에 대해서...
흔히들 말씀하시는 다이어트는 "감량"을 뜻하는 것인데
충분한 섭취 없이 운동만으로 혹은 굶는 것 만으로
감량만 하기에는 건강을 헤치는 부분이 있다고 봅니다.
건강을 헤치며 감량을 했다면 이를 성공적인 다이어트가
아니라고 단정 지을 수 있습니다.
성공적으로 건강한 다이어트를 하기 위해서는 적당한 운동,
적당한 식사를 통한 영양소 보충이 반드시 필요하죠...
굳이 감량이 아니더라도 멸치같은 몸에서 충분한 영양 섭취와
운동을 해서 성공적으로 증량을 한다고 하고 이를 성공적인
다이어트라고 정의 내릴 수 있습니다.
이를 기본적인 정의로, 운동과 규칙적인 생활 그리고
흔히 찾아먹지 않는 영양소나 음식들을 찾아서 먹으며 특정 기능
들을 강화 시켜 그 기능적으로 건강해지는 것도 저는
다이어트에 성공했다. 라고 정의내리고 싶습니다.
그 내용을 바탕으로 이번에는 남성 스태미너를 위한 보충제들에
대하여 설명하고자 합니다.
말도 많고 탈도 많은 영양소들의 실체들에 대해서 궁금해
했던 점에 도움이 될까 하여 이 글을 적습니다.
제가 처음 접했던 정보는 인터넷의 글인데, 그 글에
정력에 유명하다고 자랑하며 손꼽히는 나름 대표적인 식물이나
영양소를 자신의 몸에 2주간 테스트 하며 그 후기를 적어놓은
해외 사이트의 글을 보고 시작하게 되었고..
저는 월~일요일로 총 4주간 섭취 했고, 자기 위로 횟수는
주에 3회로 한정 지어서 테스트를 해보았습니다.
오로지 보이는 것과 체감상으로만 설명을 적어두었습니다.
그 대표적인 식물 보충제와 영양소들 중에 대표적인 것으로
시작 해봤습니다. 그 대표적인 것들 중에서
첫째로 L-Arginine (L-아르기닌) :
1000mg 함량 하루 1알
오O가즘 증가 : 없습니다. (시무룩)
사정량 증가 : 없어요...(시무룩)
좋은점 : 쉽게 일어서고, 단단해졌어요 (오호?)
부작용 : 없습니다.
둘째로 L-Lysine (L-라이신) :
1000mg 함량 하루에 한 알
오O가즘 증가 : 없네요...
사정량 증가 : 없습니다...
좋은점 : 이건 좋은 점도 없네요...
부작용 : 섭취 30분 후 10분간 머리가 몽롱해요 (최음인가?)
셋째 Korean Ginseng (한국 인삼) :
500mg 함량 하루에 두 알
오O가즘 증가 : 없습니다...
사정량 증가 : 없어요...
좋은점 : 몸이 좀 더워지네요, 저 말고 저 체온분들께 추천
부작용 : 좀 약간 큰 두통이 유발됩니다.
넷째 Zinc (아연) :
50mg 함량 하루에 한 알
오O가즘 증가 : 있는건가...?
사정량 증가 : 진한 백색에, 밀도가 높아지고 횟수 증가
좋은점 : 양이 눈에띄게 증가합니다. 양이 많으니 기분이 참...
부작용 : 없네요, 쓸만 합니다.
다섯번째 Pygeum + Saw Palmetto (피지움 + 쏘팔메토) :
160mg / 320mg 함량 하루에 두 알
오O가즘 증가 : 없네요...
사정량 증가 : 양이 많아졌네요...
좋은점 : 양이 증가하고, 투명액이 대량으로 증가합니다.
부작용 : 제 몸에는 없어요
여섯번째 Maca (마카) :
450mg 함량 하루에 세 알
오O가즘 증가 : 딱히 없어요...
사정량 증가 : 변화 없어요...
좋은점 : 성욕이 조금 증가했어요.
부작용 : 어지러움증 약간 유발시킵니다.
일곱번째 Lecithin (레시틴) :
1200mg 함량 하루에 두 알
오O가즘 증가 : 있습니다. 얼굴에 열이 많이 올라요.
사정량 증가 : 양이 약간 증가합니다.
좋은점 : 양 증가, 오O가즘도 꽤 증가합니다.
부작용 : 없어요.
추가정보 : 이 실험 이후로, 아연 / 레시틴 / 피지움을 지속적
으로 섭취하고 있는데... 좀 투명한 것 부터 백색까지 양이 좀
많이 나오네요. 투명한 것은 특히 좀 많이 흐를 정도로 양이
과하게 나왔습니다 아마 전립선 중에 쿠퍼선을 발달시키는
영양소가 들어있는 것 같아요... 이 세가지 중에... 피지움이
아마두요... 자녀 계획이 있으신 부부분들은 이 보충제를 남편
분들이 드시면, 왠지 매끄럽게 자녀를 득 하실 수 있다고
생각합니다.
레시틴은 치매예방에, 혈관도 깨끗히 청소해주는 역할을 하고
아연은 면역력에 탁월하다고 하니 성적인 기능뿐만 아니라,
부가적인 기능들에 있어서 섭취해도 충분히 유용한 보충제
일 것이라 확신합니다.
어떻게 마무리 지어야 하지...?
대한민국 남성들 화이팅!!!
P.S 국내도 대충 제품으로 쏘팔메토 어쩌고 저쩌고 제품들이
있긴 한데 함량이 극히 저함량 제품에다가, 겨우 한달치(30개)
가 ₩99,000 입니다. 괜히 국내 제품 사지 마시고 해외직구를
이용하는 웹 사이트에 방문해 영어로 검색해서 구매하세요.
예를 들자면 Amazon, E-Bay, iHerb 등등 해외직구 사이트는
정말 다양하고 많습니다 ㅎㅎㅎ
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역시 아르기님 짱짱약 ㄷ ㄷ ㄷ
스크랩 목록 남이 못 보죠?
ㅎㅎㅎㅎ 점하나 달고 베스트 등극한 글이라니!!
실험으로 작정하고 하시려면 힘드셨을텐데 넘 수고 많으셨습니다!!
건강한 몸으로 건강한 자녀계획도 할수있다면 정말 좋은 일이지요~!!
예신입니당,조용히 스크랩 중.
ㅡㅡ+ 님 좀 짱이심!
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레시틴.
만병통치약이란 없죠 ㅎㅎ
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오호... 레시틴도 한국에선 비싸고 직구로 사는게 좋나요..?
레시틴! 아연!!
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사진 호주 멜번 크라운 타워 카지노 입구네요 ㅎㅎㅋ
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베오베로 갈 듯하네요
오유가 원하는 게시물?
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미래의 나에게 주는 선물
아연 아르기닌
두종류 같이 먹어도 상관없으려나요?
그냥 비타민처럼 하루한알씩?
점
http://cozynest.tistory.com/m/849
외국 사이트에 있는글 번역된거 같은데 출처가. .?
본인이 직접 실험하고 쓴글이면 죄송하고요. .
. 쩜!
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셋째.
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꼬추약 추천.
...
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오호라
전 레시틴 먹어봤는데 완전동감. 일주일이면 몸 달라져요.
근데 양만 늘어요 그래서 패스...
아르기닌 맥스 먹고있는데 전 이게 좋네요. 기운찬 아침!
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감사합니다. 쩜.
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와드
아르기니.
이미 먹고 있는 것들이네요ㅋㅋ 근데 여친이 없어서 쓸데없이 성욕만 늘어갑니다.
남성보충제
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개꿀팁
국내산은 뭐든 제대로 된게 없는 느낌? 직구는 필수네요
정력은 괜찮은데 면역력이랑 혈관청소때매 먹어보고싶네요 ㅎ
흠.. 직구가 답 인가요 ~??
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ㅎㅎ
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정성글엔 추천....ㅋㅋ
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점
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점은 뭐죠?
..
그니까 이건 스크랩 이라는거죠?
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왜 이리 점이 많은건지ㅋㅋ
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전 아르기닌 효과 짱봄
보충제( 쩜 )
쩜
관련 학문을 배우는 학생으로서
1. 아르기닌은 남성의 발기를 하게끔 하는 물질(일산화질소)를 만들어주는 물질입니다. 그래서 잘 서게 되시는 듯하네요.
2. 쏘팔메토 - 유명한 전립선약의 성분입니다. 아무래도 전립선에 작용해서 전립선액을 많이 만들어주나 봅니다. (쿠퍼액만이 투명한 것은 아닙니다.)
해부학적으로 보면 쿠퍼선과 전립선은 다른 곳입니다. 쿠퍼선은 요도에 위치한 반면 전립선은 직장과 오히려 가까이 있지요.
제 생각에는 단일 성분 제품으로는 아연, 아르기닌, 시트룰린 정도가 정액이나 성욕에 큰 관여를 하고 나머지는 크게 효과가 없을 듯하네요.
아참, 그리고 이건 중요한 정보인데, 정액이 많아졌다고 좋은 것만은 아닙니다. 사정되 나오는 정자의 수는 일정하거든요. 정자의 밀도를 낮춰 수정능을 떨어뜨릴 수 있어서 적정 밀도의 정액이 가장 좋습니다.
다들 점은 왜찍는건가요?
이 글 보고 지금 아르기닌이랑 레시틴 장바구니에 올려 놨는데, 둘이 같이 복용해도 되는거 맞나요?
물론 전 운동을 위해 먹을겁니다, 운동을 위해
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요즘 gnc에서 세일해요~아르긴맥스 다들 사세요~