펌글어느 남성분 다이어트 레전드(스압).jpg

와.. 다이어트중인데 자극받습니다

저도 지금 작년11월에는 105 올 본격 다이어트 마음먹은 97에서 시작했는데 어느덧 71입니다 저 몸 처럼은 아니지만 열심히 해서 슬림해지겠습니다

요요

이야..

존잘이네요

턱선이 살아나니 얼굴도 잘 생겨지는듯

27에 깜놀
37아닌지

뭐야 이분 무서워...

저도 65킬로부터 시작해서 억지로 100 찍었다가
지금 80 입니다.
몸 만들려면 한번은 찌워야해요
이 분은 일부러 찌운건 아니겠지만
난중에는 빼는게 찌우는거보다 쉬움 ㅡㅡ

애초에 운동했던 사람이네요

이런거보면 헬스트레이너들이 일부러 찌웠다가 확 빼면서 홍보하던게 생각나서...운동 전혀 안해본 사람이 드라마틱하게 저렇게 될 수가 없을텐데

애초에 운동 했던사람 같은데요. 초반에 허벅지 앞근육이 웨이트 안하고 나올수 있는건가요?

닌최고// 그르네요ㅋ위에서 세번째사진 다리 근육이..ㄷㄷㄷ

운동했던사람이 다이어트후기랍시고 올리면 솔직히 좋게 안보임..

다이어트가 문제가 아니라 얼굴이 점점 잘생겨지네요 ㅋㅋㅋㅋ

100kg때도 그냥 체지방만 몰빵된 100kg가 아니네요

첫짤만봐도 기본 얼굴이 좀 생겼음

운동 하셨던 분이 살 찌우고 다시 뺀거네요

왜 인물이 좋아지는거죠 ㅋㅋ

첫사진만 봐도 운동했던 사람이란거 알겠다..

오래된 생활 비만은 살 접힌게 조금씩은 있는데 첫 사진에 그런 자국 하나도 없죠? 운동하던 사람이 일부러 찌운거 같네요

살을 빼면 얼굴도 잘생겨지네요

저는 중간부터 삼두보고 이상하다고 생각했는데 다른 분들 말씀대로 허벅지 근육보니 역시네요..
삼두가 몇개월만에 생기는 근육이 아닌데 갑자기 빡~! 나오는거 보고 뭔가 이상한데 싶었는데..
허벅지보니 백프로네요. 운동한 분이 찌우고 다시 뺀거네요.

최고의 성형

와 할말이 없다 ㅎㄷㄷ

첫 사진부터 앞허벅지에 라인 잡히는 것 보소

굳이 허벅지까지 안보더라도 처음에 배 나온거에 비해서 가슴은 근육라인따라 의외로 단단하게 잡혀있는게 보이죠.
원래 운동 하던 사람이 급격하게 살 찐 모습입니다. 살을 찌웠든, 쪘든이요.

운동 하셨던 분이 살 찌우고 다시 뺀거네요(2)

운동한 분이 맞는게, 처음 사진 보면 174에 100키로 치고 몸이 그렇게까지 비대해보이진 않네요
물론 복부에 지방이 심각하게 끼긴 했지만 전체적으로 씨름선수 같음

대퇴사두보면 백프로 전에 헬스한 몸

허벅지 보니 출발선이 다르네요

다들 착각하시는게.....
운동을 했던사람이 다시 몸을 만드는게 엄청 쉬운줄 아시는것 같은데......
지방질을 컷팅하고 근육을 만드는데에는 똑같은 노력이 듭니다.
운동을 하던사람이나 안하던 사람이나 똑같아요.....
제발 운동하던 사람이네, 찌웠다가 다시 뺀거네 하는 말들좀 하지마세요.

뿌구// 식단이나 운동방법좀 알려주세요
지금 107인데... 여름이고 너무 몸이 무겁고 답답하네요 ㅜㅜ

저만큼 원래 쪄있던 사람이면 배에 줄이 죽죽 가있음 그 여자들 임신하면 살에 줄가는거처럼요

seamk // 착각이 아니라 똑같은 근육량이라도 근육을 써봤던 사람은 운동 효율이 달라요.

노력한 결과를 어떻게든 폄하하고 깎아 내리려는 분들은 컴플렉스 있는 분들인듯.
정말 대단하네요. 저도 운동하고 싶은 욕구가....

seakm// 저도 해봤는데 절대적 난이도가 낮은건 아니지만 상대적으론 훨씬 쉽습니다. 일단 운동을 할 수 있는 강도가 달라서요...

폄하하려는게 아니라 이게 운동에 관심이 없거나 흥미가 없는 사람이 보면
'우와 저렇게도 될 수 있구나'라며 운동 동기가 생기는건 긍정적이지만, 저렇게 사진찍고 비교 사진 올리는 사람들의
대부분이 트레이너고 비지니스로 써먹을려고 하는 부분이 상당수 입니다.
예를 들면 꾸준히 공부하는(?) 7급 공무원이 현직에 있으면서 자신이 마치 처음부터 9급부터 공부하는 것처럼
결과물을 내고 사진찍어 올린다면 남들과 빠르게 확실히 효과 있게 보일 수 있죠. 그리고 그런 사람들이 소위 약팔며
'나처럼 하면 된다','이렇게 운동하면 된다'하면 이건 말그대로 상업적인 행위를 위한 보여주기식 운동이죠.
실제로 대다수 저런 케이스고요.
아는 입장에서 보면 화나고 짜증나는 일이죠. 절대 짧은 기간에 저렇게 될 수 없는데..
운동하고 다이어트는 정석으로 가야 됩니다. 빠른길 없고 지름길 없습니다.

다이어트를하니 얼굴이 잘생겨지네..

운동했던 사람이 확 찌웠다가 다시 뺀거 같은 느낌

첫짤에 보면 허벅지근육이 일반인이랑 달르잖아요 .ㅋㅋ 배도 좀 내밀은 티가 나요. 일반적인 고도비만인이 저 허벅지를 가졌을까???

광고죠. 애초에 시작선이 다른

백작크리스// 뭔 광고요? 나이키 저지 입었으니 나이키 광고?

첫짤 다리를 보면 알겠지만 애초에 골격근량 자체는 살빼기 전이 더 많았을 겁니다.
애초에 그게 정상이구요.
짧은시간안에 저렇게 다이어트하면서 린매스업은 약없으면 힘듭니다.

seakm// 순수한 후기면 상관없는데
저게 대부분 홍보 목적의 광고라서 그렇죠..

운동했던 사람도 힘들다고 하시는데 당연히 힘은 들죠. 근데 갔던 길을 다시가는거라 처음 운동하는 사람하고는 비교가 안되죠. 이정도 운동량이면 몸이 얼마나 변할지 알고 하는건데요.
대부분 저러고 회원후기랍시고 올리고 PT받으라고 바람넣는건데요.

seakm// 저도 쇠질 10년 가까이 했는데 운동 안하던 사람과 찌우고 컷팅만 하는 사람과는 서로가 출발점부터 완전히 다릅니다.

저분 살 속에 근육이 엄청나네요 ㅋ

잘생겼네요 본판이

원래 운동했다가 살찐 몸이에요ㅎㅎㅎ 순진한분들 많으시네

살쪄있을때도 못생긴건 아니었네

물론 대단한 건 맞는데 운동했던 사람이라서

유투브에서도 body transformation 검색해서보면 거의 운동한 사람들이 살찐 다음에 다이어트 하는게 많더군요...

추쳔

에이 이건 티나네요

일단 무게치는게 다른데.. 일반적인 살찐사람이 자세잡고 무게 조금 늘리려고 할까?말까?하면 최소 6개월 넘게 걸리죠..

와 부럽다.

[리플수정]첫 사진만봐도 근돼죠.. 운동 하나도 안했던 분이라고 생각되지 않네요.
씨름 선수인줄 알았음 첫사진은 -_-

일반적인 비만에 자전거 타도 허벅지는 저렇게 나오긴 함
원래 운동했다가 살 쪘어도 그동안 비시즌 살 찌우고 커팅쇼 하던 사람들보다는 훨씬 현실 뚱뚱에 가깝네여

다이어트 안해보신분들 많군요ㅋㅋ
글보니 저랑 키며 몸무게 똑같이 시작하신것같은데,
전 처음에 웨이트 아예 못했습니다.
고도비만은 처음에 웨이트가 안됩니다.
해보세요. 다쳐서 더하고싶어도 못해요.
저분은 처음부터 한시간을 웨이트하셨죠.
이미 운동해보신분이에요. 출발선이 아예 다릅니다.

애초에 운동 처음해서 운동 영상 보면서 따라했다는 것부터 내용에 구라가 잔뜩 적혀있는데, MSG 팍팍 뿌린 게시물을 누가 아무 사심없이 적었다고 믿을까요.
지방 밑에 누가봐도 다 근육인데, 저거 보통 쇠질해서 생긴 근육도 아닌데...눈 가리고 아웅이네.
그냥 살찐 사람하고 근돼하고 애초에 체지방률에서부터 넘사벽 차이 나고 무게치는게 달라서 저거 보고 사람들 따라하면 노력이 부족한 줄 알죠.

운동을 했던 사람이건 아니건 저렇게 쪘다가 빼려면 보통 노력을해선 안되는건데
그거 자체로 대단한거죠

전례보면 이렇게하고 개인pt시작하고 헬스관련일하던데

저딴 홍보글 극1혐이에요

본문 도입부부터 개구라로 시작하네요

초보가 6개월만에 저렇게 못만들죠
운동해보신분들은 알듯ㅋ
뻥카라고 ㅋ

애초에 어깨랑 팔 선을 보면 운동한몸

이제 이런거에 안속습니다
일단 약물도 좀 빠셨던듯?

ㅋㅋㅋ

제가 100% 단언하는데
운동경력 꽤 있는 분이
잠시 살쪘거나 살크업 한걸겁니다.
살빼기전에 가슴라인이 이미 잡혀있고
허벅지가 스쿼트 하루 이틀 한 허벅지가 아니네요

고도비만은 일단 운동이 습관이 안 돼 있는데 이게 될리가

사람들 참불편하네. 댓글보고 저사람이 운동하나도안햇덩사람이라고 구라라도 친줄알았네.

100kg 시절에도 몸이 딴딴한 느낌

1번사진 가슴보면 젖이 아니라 운동한 가슴이에요

뭐가 어떻든.. 살빼기 전에 배가 진짜 동그랗네요.

맨처음사진 김태균 생각나는건 저뿐인가요

Mitchell// 저두요 ㅎㅎ

동그란배 소유자로써 저몸이면 허벅지 근육이 저렇게 되기 힘들죠. 처음부터 근돼지 몸매네요

첫짤만 봐도 운동 열심히 했던 사람이 찌우고 다시 빼는 과정인데
6개월만에 저 근육이 나올리가.
애초에 씨름 선수였다면 모를까 순진하신 분들 많은거 같음.

6개월 ㅋㅋㅋ 어디 광고인가요?

[리플수정]이전사진 보면 운동 했던 사람이라도 그렇게 열심히 한거같지는 않은데.. 아예 일반인과 출발선이 다르다고 하더라도 저렇게 노력한건 대단한거죠 글이 광고인지 확실하지도 않은데 왜 이런글만 올라오면 운동했던 사람이네 광고네 뭐니하면서 평가절하하는거 심히 보기 좋지 않네요

원래 근육량 상당한 분이 체지방만 커팅했네요..

처음 몸도 근육량이 어마어마하네요
원래 운동하던 사람인건 누가봐도 알듯

뚱보였을때 얼굴 왜이리 귀엽나요

살쪗을때 허벅지 지리네요ㅋㅋ 사이클 타시나
고혈압에 당뇨치곤 살찐 몸도 살이 쳐지지도 않고 매우 탄탄해서 이상하다 싶었는데 역시ㅋㅋ
이젠 이런거 식상함

질투ㅋㅋㅋㅋ못났다....

첫사진 보니 운동한 사람인가요?

질투가 아니고 객관적으로 순수 비만인이 저렇게 단기간에 근육을 저정도로 못 만듭니다. 특히 팔 근육요. 다른데도 눈에 띄지만 팔근육이 저렇게 급격하게 커지는 경우는 기본 근육량이 있었다는 소리겠죠.

저도 팔 보고, 췟......했습니다.

살빼니 잘생겨지네ㄷㄷ

그냥 원래 운동하는 사람이 살찐거구만. 첫사진 보면 근육임

배 나왔을때도 무릎위 다리근육이 장난 없으신 분이네요~ 우와~