전 원래 영양제 챙겨먹는 스타일이 아니라서 그 흔한 비타민도 안먹고 살았는데..
최근에서야 와이프가 좀 챙겨먹으라고 하도 닥달해서 3개 먹긴 하는데..
멜라토닌 (불면증 있어서..)
비판씨 (모발건강....)
글루코사민(관절?연골? 그닥 인듯)
여기에 딱 한개 더 먹으면 좋겠다.. 하는 영양제 추천줌 해주세요 ㅋ
글루코사민은 그닥 인듯 같아서 관절에 좋은 영양제도 괜찮은거 있으면...
https://cohabe.com/sisa/5037837
영양제 많이들 챙겨드시나요??
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저의 유일한 영양제는 밥
저도 그런 마인드인데... 가장 좋은 영양제는 밥 고기 채소 과일...
멜라토닌을 매일 복용해요??
원래 불면증이 워낙 심했어서 졸피뎀랑 다른수면제 처방 3년넘게 받았어서 수면제 좀 끊고자 먹는데.. 좀 나아지면 멜라토닌도 줄이다가 안먹는 쪽으로 가야죠..
대부분 기능성 식품.
플라시보로 먹는 제품들.
폴리코사놀? 밀크시슬?