더 열심히 빼야지
감동이여서 감동탭
근력운동 위주로 하면서 식단조절 중
이렇게 하니까 일단 골격근량은 거의 안빠짐(-0.3키로)
날 지켜봐줘!
https://cohabe.com/sisa/4380822
인바디 측정하면서 이런 그래프 첨 받아봄 ㅋㅋ
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좋은 변화다