전에 사진이 없으니 이사진만 가지고 튼튼해 졌냐고 여쭤보는게 사실 이상한 질문이지만...ㅠㅠ..
그냥 좀 튼실해 보이지 않나요?
왠지 제 느낌에는 전보다 조금 더 튼실해 진것 같아서요..
전문적으로 뭐 헬스장 다니거나 하면서 운동한건 아니지만
사실 올 초에 신장암 수술하고 건강관리 좀 해보려고 유산소 운동이랑 집에서 아령하나 가지고
조금씩이라도 꾸준히 근력운동을 했었거든요...
무리를 하면서 많이는 안했지만 정말 조금씩이라도 꾸준히는했어요..
그런데 지방이 조금씩 빠지고 반대로 근육은 아주 조금은 붙는거 같은 느낌이 들면서 주위사람들도 건강해 보인다는 말도
가끔 하더라구요..
혹시 좀 튼실해 보이고 건강해 보이나요??
사실 운동을 해도 근육이 잘 안 붙는 나이 50세의 반옛날 사람이라 근육 늘리는게 쉬운일은 아니긴 합니다만
그래도 조금은 붙은거 같아서요...
혐오성 사진이라 얼굴은 가렸습니다...ㅠㅠ
https://cohabe.com/sisa/431038
제 어깨 사진인데요..혹시 조금 튼튼해 진것 같지 않나요??
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일단 살을 좀... 빼면 멋질거 같다능 ㄷㄷ
살은 계속 빼려고 노력중인데..
이게 나이살이라 빼는거 정말 쉽지는 않으것 같습니다..
좋은데요ㄷ
안아주세요
아~...
마누라한테 물어보고요..ㅠㅠ...
스트롱해 보이십니ㅏ
감사드립니다..^^
건강해 보입니다.
그리고 얼굴 가린 거 칭찬해 드립니다.
앗 감사합니다...역시 얼굴은 가려야..^^
충분히 건강해보이시네요
등근육 멋진데요
과찬의 말씀 감사합니다..^^
아령 사러갑니다.
사드렸습니다
처음엔 집에 있던 아령으로하다가 하다보니 너무 가벼워져서 또 구매했는데..
아령값도 만만치 않더라구요..
그런서 안에 모래든 플라스틱 아령이 있는데 그걸 샀어요..그건 저렴하더라구요..^^
우와 아주 균형잡힌 멋진 몸매입니다. ㄷㄷ
어이고.. 이렇게 좋은 말씀을 해 주시니 감사드립니다..(__)
오~!!! 노력한 만큼 멋집니다!
멋진정도는 아니구요..^^...말씀 감사합니다..
바디삽니다 ㄷㄷㄷㄷ
저....저렴한 바디라....@.@..
체지방 빼기가 참 힘들죠.
식단관리해야하니
네..먹는게 참 문제더라구요...^^
전 배고프면 못 참는 타입이라...
뒤에 책장을 보니 몸 마음 지식 다 대단하십니다!! 50 중반에 그정도 몸이시면 대단하신거 같은데요!!!
과찬의 말씀을..^^
감사합니다..(__)
나이는 딱 50이에요...^^
굿~~~
감사합니다...^^
기본적으로 운동을 많이 하신 몸 같습니다.
멋지십니다
말씀 감사합니다....^^