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10kg 빠졌네요 ㅎㄷㄷ

110kg에서 100kg 됐습니다 ㄷㄷ
앞으로 20kg만 빼고 근육좀 붙여야겠네요

댓글
  • rockbk 2017/05/12 07:56

    축하드립니다 ㅠㅠ

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  • 익스5 2017/05/12 07:57

    지금부터 운동하시면서 식사 조절하시면 자연스럽게 근육질 되시겠는데요?

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  • 레즈바 2017/05/12 07:59

    헬스 알아봐야 겠네요 ㄷㄷ

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  • 유령회원ㅇ 2017/05/12 07:58

    워~~ 저도 101키로에서 오늘 90? 89.9? 앞자리 바꿀듯 한데요 ㅋㅋ 화이팅 하시죠

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  • qqdcq234123 2017/05/12 08:00

    오 빠지는데 속도붙으면 겁나잘빠지던데

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  • 윈도우10™ 2017/05/12 08:05

    비결좀 알려주세요

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  • 레즈바 2017/05/12 08:06

    백수생활 끝내고 일하니까 알아서 빠지네요 ㄷㄷ

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  • 아닙니다니닙아 2017/05/12 08:58

    몸무게 보다 체지방량이나 근육량을 확인해 보세요 근육이 지방보다 많이 무겁기 때문에 웨이트 시작하고 근육량 늘어나면 체중은 잘 감소하지 않습니다~

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