오래 매달릴 기운이 없네요 ㄷ ㄷ ㄷ
2월24일부터 딱 하루 빼고....
( 1박2일 여행핑계 ㄷ ㄷ ㄷ )
플랭크
1분(1분20초~2분) x 10 세트 수행중입니다.
https://cohabe.com/sisa/210997
턱걸이. 풀업~ (플랭크 73일차)
오늘은 오랜만에 풀업을.. 당겨봤으나....
오래 매달릴 기운이 없네요 ㄷ ㄷ ㄷ
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열띰히 하세유
읏쌰 읏쌰~~
곰돌이가 귀엽근영~
뒷모습이 김동현 닮음
김구라 아들이요?? ㄷ ㄷ ㄷ
아뇨 ufc김동현이요
플랭크 10세트라니 ㄷㄷㄷㄷㄷ
3세트만 넘어도 1분 못 넘기겠던데 ㄷㄷㄷㄷ
쉬는 시간은 마음대로 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
플랭크 효과 좋나여?
맨몸 스쿼트하다가 플랭크로 바꿔봤는데 괜찮을듯해요 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 뛰는건 싫어해서 유산소 대신....