덤벨 몇키로 까지 들 수 있어? 로 인기스타 되는법

괜찮아. 손잡이 구조 특성상 애초에 들지 못하고 손이 쑥 빠질 거야.ㅋ

애초에 단 1mm도 못 드니까 박살날 것도 없음

든다고 깝치다가 무릎에 떨궈서 다리 아작나서 병원 실려갈 듯?

아무래도 난 떨궈서 발가락이 먼저 나갈거같아

현실적이야

나가다니?
애초에 들질 못해서 나갈 것도 없다

일반인 기준 허리부터 확률이 높음

저거 못들어 친구야.

들지 못할테니 아무것도 나가지 않는다

저런 도전용은 당연히 안 팖.

실제 스트롱맨 출신이라 힘은 원탑이었지.

사실 마크 헨리가 큰 거야. 빅쇼랑 대치해도 별로 많이 안 작아 보이는 사람임.ㅋㅋㅋ

양 쪽 무게추가 거의 사람 머리 크기 같아보이는데
손잡이 부분까지 합치면 밀도는 평범해보임

글 좀 읽어라 손잡이가 개두꺼워서 거의 안쥐어진다잖아

데드 중량 80에 손잡이가 뭔 상관임

같은 중량을 바 3개 묶은 바에 걸고 스트랩 없이 생악력으로 한다고 생각해봐.ㅋ 저 핀치 덤벨이란 게 그런 효과를 만들게 제작된 도전 전용 덤벨임.ㅋ

그러니까 생악력으로 중량 80 1회를 못친다고 스게 거리는게 이해가 안돼서

하긴 뭘 기대하겠냐만

아따 말하는거보면 엠팍성님 뺨싸다구 갈기겠네

플레이트 없는데 운동강도 높이는 최고의 방법이 바벨에 압축스티로폴로 두깨를 늘리는거임
지름이 2배 늘면 악력는 3배 더 필요하다던가

직관적으로 말하자면 일반 적인 바로 데드리프트 할 때 너의 손 모양이 O자를 그린다면, 저걸로 데드리프트 할 때는 네 손이 U자를 뒤집은 상태가 되서 손가락 끝이 서로 닿지 못하는 상태로 들어야 함.

여러분 3대는 지 체중만큼 치는 게 그냥 보통입니다

중량 80 데드가 아니라
불안정한 그립으로 한손으로 80 데드니 당연히 못치지

과장 심하게 보태자면 농구공에 한 손을 얹어서 그대로 들어올리는 퍼포먼스와 비슷한 요령으로 80kg를 들어 올리는 거. 두께상 그나마 그거보단 쉽겠지만.ㅋ

3대는 스쿼트 , 데드, 벤치 아니냐?
그 데드가 저렇게 비정상적인 굵기의 덤벨을 한손으로 드는걸 말하는게 아니잖아

시팔 원문 고쳤네 작성자 졸렬한 새끼 원래 그냥 데드리프트였음

너 의자 한손으로 다리 끝부분만 잡고 모양 안무너지게 완벽하게 들어올려봐 의자 무게 몇키로 안되는데 못하면 찐따다

저 덤벨로 한손데드리프트하는건 어려워 검지와 엄지가 만나지 못하거든

야구공이랑 농구공 한 손으로 잡는 게 똑같냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 데드리프트라고 쳐도 한 팔로 80키로 드는 건 쉬운일이고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아니 그냥 데드라고 써있으니까 양손 정자세인 줄 알았다고

아니 지 혼자 이해 못 하고 다른 사람들이랑 다른 소리 하고 있었으면 인정을 하든지

그리고 본문 그림 어디를 봐서 저게 일반적인 데드냐고

그림도 없었어 ㅅㅂ

저게 걍 막줄이었음

뭘 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 위에 사람들은 환상을 보고 다 똑같은 댓글을 쓰고 있던 거냐

덤벨을 드는 것 만으로 유명해지고 싶다면 이 덤벨에 도전해 보는 것은 어떨까?
데드리프트로 드는데 성공만 해도 일반인이라면 괴력의 소유자로 인정받을 수 있다
그니깐 이렇게 써있었다는거 아니냐?
걍 니가 이해잘못한거 아님?
이 덤벨을
데드리프트로 들면
일반인이면 괴력의 소유자로 인정받을수 있다
?

무게를 봐야할게 아님
본문에도 써 있지만 힘 쌔다고 자부하는 사람은 그정도 드는 사람은 많음
문제는 그립이 존나게 불안정하다는거
평범하게 잡았을때보다 몇배는 힘이 들어갈껄

프로레슬러 마크헨리 맞아

오오...