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탄수화물중독입니다;;

식사를 할 때 밥을 한 공기 반, 면을 2개 가까이 먹는 것 같아요.(간식는 잘 안 먹습니다.)
체중만 늘고 건강에 안 좋은 것 같은데 탄수화물 중독에서 벗어날 팁 같은 게 없을까요?ㅠㅠ
읽어주셔서 감사합니다.
P.S. 제 이야기입니다.^^

댓글
  • 007☞ 2017/02/14 08:03

    님이요? 이 애기가요?

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  • 娑婆訶 2017/02/14 08:05

    제 이야기입니다.ㅠㅠ

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  • 니보다커 2017/02/14 08:04

    아기 너무 귀엽네요. ㅋㅋ

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  • 娑婆訶 2017/02/14 08:06

    감사합니다. 저희 집안 두목입니다.ㅎㅎ

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  • 조끼 2017/02/14 08:08

    조심하세요. 당뇨옵니다.

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  • 아롬이진사 2017/02/14 08:09

    제가 그랬어요 밥두공기 먹고 식후에 빵 탄수화물을 먹어야 배가 부르다는 느낌.. 첨에는 힘들겠지만 고기를 먹을때 밥양을 줄이고 고기를 많이 드세요.. 서서히 좋아 집니다..

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