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말 그대로 나잇살 맞음
나이가 원인이다
최소 5키로랬지
실제론 10키로 이상 찌는 케이스도 아주 많다
https://cohabe.com/sisa/1081147
남자가 30살 넘으면 최소 5kg 이상 찌는 이유.jpg
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그래 내가 찐건 나잇살이었어.
20대후반부터 찌기 시작하더라.
20대 때 운동 많이 하래
문제는 저게 대부분 뱃살로 간다는 거지. 그래서 나이 들면 ET로 진화함.
기초 대사량 감소 때문에 그렇지..
그래도 운동을 좀 해놓은 사람들은 이게 더딘데 없는건 아니니까
꾸준히 해야함...
노화하며 칼로리 소모가 줄어드는거구낭
맥주도 원인이다
20대 때 운동 많이 하래
30 중반 넘어서 운동 시작해도 꾸준히 하면 역으로 되돌릴 수 있음
노화하며 칼로리 소모가 줄어드는거구낭
덤최몇 보고 운동하자 애들아
문제는 저게 대부분 뱃살로 간다는 거지. 그래서 나이 들면 ET로 진화함.
그리고 대체적으로 사회생활로 술을 오질나게 먹으니 찔수밖에없어
하루 먹는 식사량보다 술로 먹는 칼로리양이 더많은걸 ? 소주 한잔에 70칼로리가 넘는데
과소비가 원인이다
이오리 인줄
그래 내가 찐건 나잇살이었어.
20대후반부터 찌기 시작하더라.
성인이 되고 음주금지가 풀리면서 알콜섭취가 늘어남
덤으로 칼로리덩어리인 안주도 쳐묵쳐묵
기초대사량 자체도 줄고, 나이먹어가면서 활동량도 줄고..
기초 대사량 감소 때문에 그렇지..
그래도 운동을 좀 해놓은 사람들은 이게 더딘데 없는건 아니니까
꾸준히 해야함...
술배다 술배
운동좀해 매일 집에서 뒹굴거리면거 인터넷이나 보@지말고