스페인과 이탈리아
샐러드 많이 먹고 토마토 피망 올리브를 다양한 형태로
많이 섭취하는게 확실히 건강하게 사는 식생활 같네요.
한국은 맵고 짜고 육류 섭취도 과다하고
확실히 지금은 문제가 좀 많은 듯.
https://cohabe.com/sisa/1055887
세계에서 가장 건강한 나라 1,2위
스페인과 이탈리아
샐러드 많이 먹고 토마토 피망 올리브를 다양한 형태로
많이 섭취하는게 확실히 건강하게 사는 식생활 같네요.
한국은 맵고 짜고 육류 섭취도 과다하고
확실히 지금은 문제가 좀 많은 듯.
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우리나라가 짜다구여? 음... 그건 좀 아닌듯
국물요리때문이죠
음식 자체의 간은 외국음식이 더 짠 종류가 많은듯
그 짜다고 느끼는게 소금이 아니라 다른것도 있어유
뭘까유?ㄷㄷ
ㅇㅇ 그런듯..
3800이면 높은것도 아님. Who기준이 지나치게 낮은거고, 대부분 나라가 두배 가까이, 혹은 두배 이상임
우리나라 음식들이 거의다 짜죠.
서양은 짠 음식이 조금 더 짜지만 전반적으로는 짠음식은 없는데
우리는 식탁에 김치분터가 소금에 절인거, 소스류 다 소금 떡칠된거,
저장식품이 거의다 소금에 절이는 젓갈방식이 대부분.
소스가 소금이니 기본 음식 간도 다 소금이 다량 들어가죠.
한국 음식들 기본이 소금베이스예요.
국물 요리 만들때 소금을 많이쓰지만.. 그국물을 모두 섭취하진 않잖아여? 건더기만 먹는 사람들도 많은데..
국물빼면 음식이.그렇게 짜지는 않은듯.. 해외에서 밥먹을때마다 너무 짜다는 생각이.든적이 한두번이 아님...
짠건 아니고...찌게류 때문입니다..
이탈리아가서 피자먹다가 짜서 식겁했어유..
샐러드에 올리브유 좋은 듯.
전문성이 없는 사람의 개인적인 생각이지만 우리는 원재료를 필요 이상으로 많이 가공하여 섭취하는 경향이 큼니다.
상대적으로 그렇다는 말이지요
우리나라는 저녁 늦게 술과 안주를 많이 먹어 건강이 상하는 경우가 제일 클듯 싶네요
스페인은 맵고 짜고 전부 한국 저리 가라 수준... 이탈리아는 매운 건 별로 지만 짠건 마찬가지...
일본도 음식이 매우 짜죠.
맞아유
현지에서 먹다보면 깜짝 놀람
스페인 요리 한번도 안 드셔보셨죠? ㅋ
스페인 요리가 맵다니 이게 무슨 소리.
스페인은 기본적으로 고추를 안 쓰는데요.
이탈리아처럼 페페론치노도 안 들어가요.
그리고 스페인에서 사람들이 짜다고 하는
하몽이나 엠부스티도 같은 햄류는 기본적으로
빵과 같이 먹는 컨셉인데
외국인이 김치만 먹고 한국음식 평가하는거랑
다를바가 없습니다
스페인 여행 가서 타파스 좀 드셔보셨나요?
한국음식에서 밥없이 찌개나 반찬 먹는거랑
다를바가 없을텐데?
스페인 요리 한국에서 먹어 볼 일이 별로 없어서... 그냥 스페인 여행만 몇 번 해본 정도... 스페인이 고추를 요리에 안 쓰는 나라였군요. ㅎㅎㅎ
스페인에서는 그나마 매운 맛 내려면
피미엔토(피망)와 통후추를 주로 사용합니다.
한국인 기준에서는 혀에 자극이 잘 안가요.
고추는 아히(aji)라고 하는데
남미에서 수입은 하는데 마트에서 팔지도 않고
남미나 아시아 식료품점에서만 취급하고
애스닉 푸드용 향료로 인식하는 식재료입니다
유럽음식이 짠건 사실인데...그들 기준으로 음식하면 우리나라사람들은 짜서 못먹어요.
유럽음식 많이 먹어봤는데 베이컨,프레즐 제외하곤 딱히 짜다고 생각해본 음식이 없네요. 감바스가 짭쪼름하지만 우리나라 반찬들이 더 짤듯...ㄷㄷ
식습관도 식습관인데 술을 많이마심 ㄷㄷ
17위 정도면 선방했네 적당한듯
저런거 1등해봐야 노인인구만 잔뜩 늘어난단 지표지.
적당히 살만큼 살다 떠나는게
우리나라 사람들이 육류섭취 과다라는 것은 믿기 어렵네요.
양이 많지는 않지만 섭취 방법이 좋지는 않다 정도가 아닐까 합니다.
육식 몬스터 북미지역 빼고는 한국이 월등히 높습니다
왜 많이먹는곳을 빼고 탑이라고 하나요?ㄷㄷㄷㄷ
OECD 국가 평균(63.5kg)도 안 된다고...
http://www.agrinet.co.kr/news/articleView.html?idxno=144619
저 색희가 친일파라 우리나라 흠집 내는데 아주 ㅈㄹ을 해서 그래요
일본은 수산물 넣으면 전세계 탑ㅋㅋ 온갖 곳에서 수산물 수입해 먹는나라
원래 일본 원숭이들이 어그로 잘 끌죠
스페인 식재료는 좋은데 식생활은 저녁식사 밤 10시에 겁나 많이 퍼먹고 전혀 건강한 식생활 안해요. 대부분이 쾌락주의자라 먹고싶으면 먹고 박고싶으면 박고 돈쓰고싶으면 쓰고 그렇게 살아요.
마트가서 주로 파는 빵만 봐도 북유럽은 발효종 통곡물빵 스페인은 초콜렛도넛ㅋㅋㅋ 답없음.
이야 신기하다
스페인은 간식용으로 먹는 디저트빵
북유럽은 식사용 빵을 비교하다니 ㅋ
일본 스페인 둘다 보름이상 다녀왔는데 둘다 간이 쌔요~ 대신 나트륨 총량은 한국이 더 많을듯.. 지중해 연안 국가들 올리브랑 과일 채소가 너무 맛있고 신선했어요
우리나라 소금 섭취량의 헛점이 국물을 다 마셨을 경우인데 건더기만 주로 먹는 사람들도 많은 부분이 반영되지 않죠.
그리고 스페인은 영국보다 서쪽인데 시차는 1시간 빨라서 밤 10시가 실제로는 8시 정도입니다.
스페인 빠에야가 얼마나 짠데 ㄷㄷㄷㄷㄷ
24위에서 17위로 오른거면 잘한건데 욕하는 글쓴이 인성ㅎㅎ
스페인 음식 정말 짜던데.
특히 빠에야...이건 거의 염전밭 수준.
중간에 일본 원숭이 출현
한국화이팅 좀 더 건강하게먹고 운동합시다들~~^^
스페인 음식 너무너무 짜디 짜요.. ㅜ