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마늘의 위엄

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영양소:비타민C, 비타민B, 칼슘, 아연, 철 그외 기타등등

 

이런주제에 열량은 낮고 지방은 거의 제로수준

 

마늘의 껍질을 벗기거나 으깨거나 먹을때 매운건 알리신떄문인대

 

원래는 마늘이 방어기재용으로 달린거라서 향균력은 

 

페니실린,테라마이신 씹어먹을 수준이고 지구상에 존재하는 대부분의 곰팡이나 박테리아는 제거할수있고 해충은 얼씬도 못할수준

 

그런대 섭취하면 혈액순환,혈전 분해기능까지 달려있음

 

콩,마늘,계란과 함께 3대 완전식품

댓글
  • l알함브라l 2019/04/16 02:39

    먹지말라고 매워졌는데 한국인에게는 역효과였다....

  • U4M5P 2019/04/16 02:31

    마늘이 산삼만큼 귀했으면 마늘이 더 비쌌을 것이라고 하더라,,,,

  • 인성머리 2019/04/16 02:30

    영양사니?

  • cs12 2019/04/16 02:30

    햄버거, 피자, 치킨과 함께 3대 완전식품이네

  • 루리웹-7978513879 2019/04/16 02:51

    https://synapse.koreamed.org/Synapse/Data/PDFData/0131JR/jr-22-63.pdf
    이와 같은 마늘의 작용은 혈소판 응집을 유의하게 감소시켜 혈전 형성이 억제되어 심혈관 질환을 예방하는 긍정적인 기능이 있으나, 출혈 시간(bleeding time)을 연장 시킴으로써 출혈의 가능성이 높아질 수 있음을 시사한다.
    정말로 관련이 있으니 수술을 앞둔 사람들은 마늘을 많이 섭취하지 말 것.

  • 무뇌봉 2019/04/16 02:30

    그래서 나는 고기먹을떄는 무족권 마늘도같이먹음

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  • 인성머리 2019/04/16 02:30

    영양사니?

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  • 京極堂 2019/04/16 02:30

    국밥이랑 같이 먹으면 존맛

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  • AmaniTA 2019/04/16 03:07

    뭐든 같이 먹으면 다 맛있는거 같음
    라면에 넣어도 맛있고
    피자에 올려먹어도 맛있고
    햄버거도 핫도그도
    .... 다 맛있음

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  • cs12 2019/04/16 02:30

    햄버거, 피자, 치킨과 함께 3대 완전식품이네

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  • 세히지 2019/04/16 02:50

    그러면 4대 아니야?

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  • 毛부리 2019/04/16 02:51

    마늘간장치킨 2마리 배달요

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  • cs12 2019/04/16 02:52

    3개 안에 다 넣어 먹으니 개꿀!

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  • 나타샤 쿠마로바 2019/04/16 02:30

    고기 먹을땐 구운마늘 회 먹을땐 생마늘

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  • 노빠꾸강등환 2019/04/16 02:30

    꼭지가 발딱 섰네

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  • 시카요 2019/04/16 02:31

    아 마늘 존맛이지

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  • 반지하댕댕이 2019/04/16 02:31

    마늘 까는게 귀찮을 뿐 요리할때 필수지

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  • U4M5P 2019/04/16 02:31

    마늘이 산삼만큼 귀했으면 마늘이 더 비쌌을 것이라고 하더라,,,,

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  • 인생 내리막 2019/04/16 02:32

    혈전분해면.....아스피린의 경우처럼 내출혈 있는 사람에겐 안좋은거 아닌가

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  • 루리웹-7978513879 2019/04/16 02:51

    https://synapse.koreamed.org/Synapse/Data/PDFData/0131JR/jr-22-63.pdf
    이와 같은 마늘의 작용은 혈소판 응집을 유의하게 감소시켜 혈전 형성이 억제되어 심혈관 질환을 예방하는 긍정적인 기능이 있으나, 출혈 시간(bleeding time)을 연장 시킴으로써 출혈의 가능성이 높아질 수 있음을 시사한다.
    정말로 관련이 있으니 수술을 앞둔 사람들은 마늘을 많이 섭취하지 말 것.

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  • 반민족행위자즉결처형지지 2019/04/16 02:51

    맞음 외상환자같이 출혈성 환자도 안좋음
    하지만 그기아니라면 혈관막힘 혈액순환을 좋게해주니 마구마구 먹어서 혼내주자

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  • l알함브라l 2019/04/16 02:39

    먹지말라고 매워졌는데 한국인에게는 역효과였다....

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  • 슈퍼-아시아 2019/04/16 02:53

    생으로 씹으면 입안이 아파서 눈물날 만큼 매운데 그게 좋다면서 우걱우걱 씹어먹는게 한국인....

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  • HIYA! 2019/04/16 02:58

    라기엔 우리 선조들이 먹을게 없어서 뜯어먹던게 달래고 마늘임 ㅠ

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  • 냥덕 2019/04/16 03:00

    이거 존나 많이 먹어야 인간됌

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  • 백제킹 체어왕 2019/04/16 03:01

    웅녀 : 뭐 왜 뭐

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  • 레파 2019/04/16 03:03

    인내심테스트한다고 쑥과 마늘 먹였는데 적응함ㄷㄷ

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  • CiS 2019/04/16 03:40

    구우면 그냥 마시쩡

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  • 대통령 2019/04/16 02:49

    단점 : 냄새

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  • 천화 2019/04/16 02:54

    장점:향기와 풍미 ㅋㅋㅋㅋㅋ.

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  • 루리웹-9461648434 2019/04/16 02:49

    마늘 익히면 감자같아서 맛잇음

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  • 해탈한 캐치 2019/04/16 02:50

    갈릭소스로 만들어주지

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  • 함스 2019/04/16 02:50

    다만 수술실 들어가기 전에 먹어선 안됨

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  • 스팀보오이 2019/04/16 02:50

    완전식품은 좋은 칭찬이지만
    혈전분해 기능땜에 수술등 출혈이 예상되는 이는 섭취를 자제해야함

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  • 루리웹-0 2019/04/16 02:51

    가능

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  • 모비딕이 2019/04/16 02:51

    구우면 어느정도 효능 유지됨?

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  • 루리웹-1139484742 2019/04/16 02:51

    구우면 알리신만 파괴되고 대부분의 영양소는 유지
    그래서 구운 마늘은 안매운거심

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  • 팽귄통조림 2019/04/16 02:51

    완전식품이란거보니 신뢰가 떨어지는게 콩만해도 나가리된게언젠되
    아직도 콩으로 단백질섭취가능하다고 믿는 흑두루미없제??
    진짜 몸상한다

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  • 루리웹-8177946555 2019/04/16 02:53

    콩이랑 쌀이랑 같이먹으면 필수아미노산 대부분 채워지지 않나

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  • 포광의 메시아 2019/04/16 02:56

    사람에게 필요한 단백질은 동물성 단백질이고 콩으로 섭취할수 있는 단백질은 체내 흡수율이 낮은걸로 알고있엉

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  • 밀프좋아 2019/04/16 03:03

    진짜 말같지도 않은 헛소리좀 하지마라

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  • 밀프좋아 2019/04/16 03:08

    동물성이나 식물성이나 체내에 들어오면 아미노산단위로 흡수되서 뮐 먹든 상관없다
    사람에게 필요한게 동물성이라 누가 그래?

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  • 팽귄통조림 2019/04/16 03:40

    뭔 헛소리 안그레도 흡수안되는 콩으로 모든 필수아미노산을 필요수치까지 챙기려면
    아주 하루3끼 배터질때까지 콩쳐먹고 호르몬에 이상이생겨 정자다죽다못해 부랄이 사라질정도까지가는데
    헛소리요 ?
    ㅋㅋㅋ 모든 의사가 채식을해도 반드시 영양제 따로챙기라하는건 그잘난 완전식품인 콩을먹어 우리몸이완전해지려면 사람이 뒤져서 그러는거에요

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  • 밀프좋아 2019/04/16 03:48

    니는 매끼 콩으로만 식사를 하세요?ㅋㅋ
    콩이 흡수 안된다는 근거는?
    니가 말하는건 콩으로만 배터지게 쳐먹었을때 생기는 문제지 콩을먹어서 생기는 문제가 아닐텐데요

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  • 루리웹-4915652207 2019/04/16 03:54

    식물성 단백질이 동물성 단백질보다 함량도 적고 소화 흡수율에서 차이가 있단건 이미 증명된 거 아녔음..?

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  • 방국봉 2019/04/16 02:51

    페니실린보다 효과 좋으면 왜 조선시대에 종기로 죽었어?

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  • 제로보드 2019/04/16 03:00

    옹기종기 모여있어서

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  • 귀요미정찰병 2019/04/16 03:06

    상처에 마늘을 바르지 않아서

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  • AmaniTA 2019/04/16 03:10

    약으로 쓸려면 농축해서 써야 하는거 아닌가??

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  • 이루리시계연구소 2019/04/16 02:51

    구지 안찾아먹어도 한국음식에는 마늘 많이 들어감..

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  • MOZO 2019/04/16 02:51

    아무리 맛 없는 음식이라도 마늘을 좀 넣어주면
    어떻게든 최소한 먹을 수 있는 수준까지는 올려주는
    그야말로 기적의 향신료

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  • 포달라 2019/04/16 03:33

    민트초콜릿과 마늘을 같이 먹으면 되는구나!

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  • 히나나위 텐시 2019/04/16 02:51

    생마늘 개 맛있는데
    먹다가 입안 구석이나 목구멍에 끼는 순간 지옥을 경험함
    근데 계속 먹음

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  • 오덕이하사 2019/04/16 02:51

    한국인이 많이먹는다

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  • 사과말랭이 2019/04/16 02:51

    과다섭취시 다쳤을때 피가 안멎으니 주의

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  • 스팀보오이 2019/04/16 02:51

    아울러 알리신의 매운맛은 점막에 악영향을
    미칠수도

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  • 루리웹-7978513879 2019/04/16 02:52

    하지만 마늘과 은행, 인삼, 생각, 오메가-3 지방산은 수술 중, 수술 후 출혈 위험성을 현저하게 높이니 수술을 할 예정이 있는 친구들은 섭취하면 안된다구!

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  • 하이블링 2019/04/16 02:52

    바퀴퇴치용으로 마늘뿌리면 되나

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  • 하이블링 2019/04/16 02:53

    알리신은 합성이 안되나보지?

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  • AmaniTA 2019/04/16 03:11

    바퀴벌레는 그냥 치약만 뿌려도 된다고;;;;
    치약의... 아 뭐더라 ;;; 무슨 성분이 바퀴를 숨을 못쉬게 만들어 죽인다던데

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  • 아크로포비아 2019/04/16 02:53

    막줄 콩.마늘.계란과 함께 3대 완전식품에서 마늘을 빼야지.....

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  • 크레이지 바츠 2019/04/16 02:53

    마늘 저도 엄청 좋아하는데 마늘소비 1위인 한국이 그렇다고 다른나라에 비해서 특이하게 건강국가는 아닌걸로 보면 좀 의아함.

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  • 루리웹-7978513879 2019/04/16 02:54

    그 이상으로 맵고 짠 걸 퍼먹는데다가 알코올을 들이붓는 수준이니 건강 할 수 없음.

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  • 포광의 메시아 2019/04/16 02:57

    거기에 강제되는 워커홀릭

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  • 도쿄토이박스 2019/04/16 03:06

    우리나라 안 좋은 식습관이 몇가지 있음
    그중 대표적인게 지방을 너무 좋아함

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  • 루리웹-5585904875 2019/04/16 03:37

    한국이 서양국에 비해서
    암 발병률은 현저히 낮음

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  • 크레이지 바츠 2019/04/16 03:37

    ㅇㅈ 합니다.

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  • CiS 2019/04/16 03:43

    짜고 맵게 먹는거랑 지방 좋아하는거때문 아닐랑가요...

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  • 니가그럼그렇지 2019/04/16 02:53

    막줄 콩,마늘,계란과 함께 3대 완전식품? 저거 마늘 설명 아님?

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  • 치근거리기 2019/04/16 02:53

    지방은 거의 제로수준 이라는건 지방이 있기는 하다는 것임?

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  • Angriff 2019/04/16 02:54

    인간 : 가능

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  • 질량을가진 문타쿠 2019/04/16 02:56

    마늘장아찌 정말 좋아함 밥먹을때 하나씩 씹어주면 흐아앙

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  • CODE-1030 2019/04/16 02:56

    저래도 정액보다 영양성분 적네

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  • 스팀보오이 2019/04/16 02:56

    완전식품은 그저 칭송삼아야지
    곧대로 믿음 곤란
    어떻게 그게 가능하겠음
    하다못해
    물도 산소도 과오용하면 치명적인 세상엣니

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  • 스팀보오이 2019/04/16 02:57

    는 알거없고 고기에 마늘을 이빠이 궈먹자!

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  • 독 타 2019/04/16 02:59

    마늘 맛있고 몸에 좋고 다좋은데 냄새가 ㅠ 너무 오래감

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  • KBYD의 Y 2019/04/16 02:59

    생마늘 쌈장에 찍어먹으면 존맛

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  • 루리웹-9632175911 2019/04/16 03:00

    마늘없는 한국은 상상도 하기 싫다

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  • 지도성애자 한스크렙스 2019/04/16 03:05

    한국요리에 마늘 안들어가면 맛이없다..
    물론 msg 안넣는다는 가정하에
    그리고 양념용으로 쓸거면 난지형 마늘말고 한지형 마늘 넣어라.. 맛 자체가 확 차이난다
    대표적 한지형 마늘이 의성마늘

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  • 스즈키린 2019/04/16 03:06

    마늘장아찌 맛있지

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  • RED_DESIGN 2019/04/16 03:08

    캡틴 마늘이야

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  • 에키드나 2019/04/16 03:08

    구운토마토에 마늘슬라이스로 같이 구워서 치즈랑 같이 먹으면 맛있지.

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  • 하이테크C 2019/04/16 03:08

    저런 좋은효과들이 의학적으로 근거없다는 이야기도 있던데... 뭐가 진실인지..

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  • 미샤니 2019/04/16 03:11

    마늘 개좋아해서 생마늘 슬라이스해서 시도떄도없이먹는데.. 양치랑 별거다해도 냄새잡기가 힘들어서 저녁에만먹음..

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  • 사막여우 2019/04/16 03:11

    다진마늘 큐브형태로 얼려서 보관하는데 냉동해도 영양소 유지됨?

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  • 루리웹-1139484742 2019/04/16 03:17

    마늘의 향균력및 살균력이 워낙에 뛰어나 냉동보관해도 영양소 대부분 유지가능

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  • Ecarus 2019/04/16 03:20

    콩이 완전식품 완전식품 하지만
    성장기 남자애들한테는 요주의야

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  • 닌자챌린지 2019/04/16 03:22

    한식특)마늘 퍼부음

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  • 루리웹-852334521 2019/04/16 03:24

    마늘은 그냥 다른 보통 음식과 비슷할 정도로 몸에 좋은 수준일 뿐임
    이 정도의 칭송을 받을 자격은 없음

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  • 루리웹-852334521 2019/04/16 03:26

    마늘 완전식품 어쩌구는 그냥 미신임

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  • 혼돈의기사 2019/04/16 03:31

    애초에 완전 식품이라고 하는게 유사 과학임
    완전 식품 같은거는 애초에 없음

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  • 루리웹-852334521 2019/04/16 03:33

    마늘이 몸에 좋다고 역설하는 외국인의 인터뷰를 본 적 있는가?
    다 한국인들이 동의보감 펴보고 하는 얘기임

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  • 루리웹-3088548898 2019/04/16 03:43

    요즘은 어떤지 몰라도 오래 전에 미국에서 마늘 농축성분 영양제가 크게 유행한 적도 있고 유럽이나 남미에서도 마늘이 남자에게 좋다는 오랜 속설이 있을 정도니 우리만 그런다고 생각하면 안됨

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  • 루리웹-4915652207 2019/04/16 03:51

    고대 이집트에서 피라미드 건설 중에 마늘 안 줘서 파업했단 글을 본 적이 있긴 하다

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  • darkglitter 2019/04/16 03:33

    당이 높지않았나

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  • 죄송기사 2019/04/16 03:40

    볶음에 마늘 무조건 넣고 국에도 다진마늘 한숫갈은 꼭 넣는 습관이 들었지. 영양이 어쩌고 저쩌고는 잘 모르겠고 마늘 넣으니까 맛이 좋더라.

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  • 심판자z 2019/04/16 03:43

    마늘 너무 좋아

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