말 할 곳이 없어서 여기다 올려 봅니다...
전 SM입니다... 이상한거 말고요...
스몰 마인드... 마음이 작아요...
그래서 일하면서 각 종 불안과 스트레스성 불면증에 많이 시달렸죠...
근데 했던 일도 사람들 앞에 나서야 하고 책임 지고 목표를 달성해야 하는...
소위 중간 리더격 일을 했어요...
항상 책임...규정...방침...목표달성...
속으론 겁나고, 싫고, 사람들 앞에서 늘 마음을 졸였죠...
지극히 작은 마음의 개인적인 성격이라...
다른 사람들에게 업무를 시키고 얼래고 하는
제 스스로가 너무 힘들었지만...
이상하게 만큼 가식적으로 잘했어요... 갈구고
나서서 허세부리고 당당하게 보이는 걸...
다른 사람들이 저보고 직업이 천성이라고..
뼈속까지 그 일하는 사람이라고 하더라구요...
그러길 17여년... 승진하지 못하면 나와야 하는 그 분야에서 자연스럽게 퇴사하게 되었죠...
이젠 다른 일을 하려고 준비? 공부?!를 하는데...
문제는 여기서 부터입니다...
걱정병이 아직도 떠나질 않고 더 심해지네요...
일을 그만 두면 좋아 질 것 같았지만...
불면증은 더 심해지고... 지금도 3일째 못잤어요... 약도 안 듣고...
앞날의 불안감을 감당하기 힘들어지네요...
공부를 해야 하는데... 잠을 못자니까 공부를 못 할지경에... 전에 일할때 못 누렸던 여유로운 생활에 나태함이 더해지고 있습니다...
당장 내년이면 적은 나이도 아닌데...
이런 상황을 이겨낼 방법이 뭐가 있을까요?
요즘 제 자신이 너무 강하단걸 느낌니다...
매 번 제 자신에게 늘 지기만 하니... ㅠㅠ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
사진은 펌입니다...
from SLRoid
https://cohabe.com/sisa/917387
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이상하네요
마음은 스몰 마인드인데
욕정은 스몰하지 않으신듯
짤방과 본문의 불일치!
벗길수록 씐기하신 분
from SLRoid
마인드는 스몰마인드신데 제목낚시는 대범하시네여
의도와 다르게 어그로 끌었네요... ㅠㅠ
from SLRoid
저두 소심해서 고민 많은데 또 그대로의 장점이 있지 않을까요?
요즘은 작음마음때문에 너무 힘들어요...
from SLRoid
상담받아 보세요.
여기도 뭔가 도움 되는 말을 듣기 위해서 올리셨잖아요..
전문가에게 상덤 받는게
빠르면 빠를수록 좋을듯 하네요..
스스로 찾아야 하는 답인데... 상담을 받아야 할 듯 합니다...
from SLRoid
샂진도 스몰하네
삭제된 댓글입니다
좆네좋네..
골반 좋네요..
대범한 마인드를 가진 사람들은 극히 드물어요..
스스로 스몰마인드라 폄하하실 이유가 없어보여요..
편하게 쉬면서 여유를 가져보세요..
그런가요? 다들 sm일까요?
from SLRoid
저랑 비슷하시네요 전 애둘이라 그만 못두고 있어요
저도 여직원 11명 관리하는데 요새 약간 방관적으로 관리해요
저두 스몰마인드라는게 갈구지도 못합니다
그리고 어쩌다 한소리하면 저두 엄청 커져요
와이프나 어머니한테 큰소리 치는데 이게 웃긴게 이때 라아쥐마인드가 되버리네요
저도 가족들 한테만 대범한 쫄보인 듯 합니다... 가족들 한테도 안대범할려고 노력 중이죠
from SLRoid
삭제된 댓글입니다
이건 별로네여..
불안증이 있으신겁니다.
그런데 희안하게 불안증은 강박증이랑 붙어다닙니다.
마음에서 없앨려고 하면 할 수록 더 마음에서 불안이쌓이게 됩니다.
불안한 생각이 들면 보통은 "아..불안하다. 어떻게 하지. 이제 더 불안해지겠네. 잠도 못자고...제기랄."
자. 불안한 생각이 들면 이렇게 한번 해보세요.
"불안이라는 친구가 왔구나. 그래 잘 놀다가렴"
핵심은 불안을 싸워서 없애는 것이 아닌 받아들이고 때로는 불안이 다른 사람에 비해 많다는걸 인정해야합니다.
님은 태생적으로 불안이 있는걸수도 있겠고 과거 경험으로 남들에 비해 민감한걸수도 있겠지만 중요한건 훈련을 통해 불안을 없애는 것이 아닌 친숙해지고 받아들이려 노력해보세요.
불안이라는 부정적인 감정을 없앨려고 하면 할 수록 불안이 쌓이고 별거 아닌것처럼 싸우는게 아닌 친구처럼 대하다보면 많이 좋아질겁니다.
법륜스님 말씀 가끔 듣는데... 어렵네요... 불안이 왔구나 알아 차리긴 하는데...
from SLRoid
그걸 "의식적으로"알아차리는게 중요합니다.
알아차린다는게 자신의 마음의 소리에 귀를 기울인다는 뜻이거든요.
그것만으로도 마음이 편안해집니다.
여튼 불안과 싸우지 말고 그러려니 하는 습관을 즐여보세요.
소심한 성격에 대범한 사진 이라...
반전있는남쟈
반전미 쩌는 남으로 통할 때가 있었죠... 이젠 sm대표주자 입니다... ㅠㅠ
from SLRoid
본인만 그런거 아닙니다~ 세상 모든 사람이 표현하지는 못하지만 불안을 안고 살아갑니다~
그냥 불안한 마음은 당연한거라고 받아들이시는게...
안됩니다... 몇 일 씩 불면증에... 밤이... ㅠㅠ
from SLRoid