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운동 흐름은 중대사항임
그 사이에 또 근손실오냐? 미1친놈ㅋㅋㅋ
근손실!!!!
그리고 기다리는데, 핸드폰 몇분동안 앉아서 보고 있으면 개빡침
초조함(근손실)
근손실!!!!
난 그러면 그냥 턱걸이하러감 흑
렛풀하는 거랑 턱걸이랑 근육 비슷한가 보네?
당기는 거랑 들어올리는 차이인가..?
둘 다 광배근 운동이고, 턱걸이가 어려운 초보자는 랫풀로 시작하는 게 좋음.
둘다 당기는거임
그리고 저건 들어올리는 게 아니라 당기는 거야.
둘 다 당기는 운동임. 굳이 따지면 턱걸이가 좀 더 고급 운동인데, 효과 볼려면 실력이 좋아야 하고 체중을 쓰는 운동이라 강도 조절이 어려워서 렛풀로 대체하는 거.
아니 난 턱걸이 할 때 몸 들어올린다고 생각했지 ㅋ
그거도 결국엔 당기는거지
비슷하긴하네..철봉을 당겨서 몸을 들어올리는거니까.
그 사이에 또 근손실오냐? 미1친놈ㅋㅋㅋ
다른 부위 운동으로 대체하면 미묘하게 힘풀리고 짜증나더라 ㅈ같음
운동 흐름은 중대사항임
존나 중요하지...근육이 미묘하게 풀림
초조함(근손실)
그리고 기다리는데, 핸드폰 몇분동안 앉아서 보고 있으면 개빡침
이게 최고임 남녀 불문하고 꼭 머신 앉아서 핸드폰 하는 십새들 있음
그래서 정색빨고 지금 사용하실건가요?라고 물어봤는데 네;;라고 씨부리고 다시 깔짝거릴때 아령으로 치고싶음
진짜 저러냐 ㅋㅋㅋㅋ 개웃김
개인적으로 진짜 그럼
그래서 좀 후지더라도 사람없는데에서 운동함
우스갯소린줄 알았는데 진짜로 저렇구나ㅋㅋㅋ 하긴 자기가 열심히 열중하는 일에 누구든 끼어들면 그렇지 ㅋㅋㅋ
턱걸이 ㄱㄱ
십련이 자리스틸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레알루다가 1분30초 쉬는데 이거 넘어가면 불안함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근손실은 중대사항이다
내가 이래서 물통을 들고 다니지
222 물통 가지고 다니는게 편함
헬린이도 개빡치는데 다 못끝냈는데 누가 하고있으면 개열받음
어차피 깔짝대다 갈거아니까
운동하다 벨런스깨지면 배는 힘듬
대체 저들에게 근손실은 무엇이란말인가
중간에 끊기면 다시하기 힘들던데...ㅠㅜ
진짜 저정도야?ㅋㅋㅋㅋ
근손실!!!
헬스할때 중간 1분텀에 폰보는데 그거 민폐임? 시간잴겸 폰보는데
텀 딱딱 맞춰서 하면 보통 상대도 이해해주거나 아예 세트 같이 돌려도 되냐고 묻지 않나
그정도는 이해범위임. 문제는 이어폰 꽂고 운동기구에서 전화하는 새끼들이나 게임돌리는 놈들이지
애초에 세트 간 휴식 권장 시간도 보통 2분 내외라서
스쿼트랙이나 데드 자리, 플랫 벤치처럼 극단적으로 무게 차가 많이 나는 경우 아니면, 그냥 서로 돌아가면서도 함
난 헬창이었구나;
나도 헬창 아닌데 저런데 ㅋㅋ 근력운동해야지 하는데 딴 사람 앉아있으면 아 ㅅㅂ... 이러는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괞히 뭔가 힘빠지는기분?
스스로를 헬창이라 부르는 헬창은 없다
뇌까지 근육으로 되있나
근데 헬창 아니더라도 저건 중대사항이다...
웨이트 트레이닝은 철저하게 계획 아래에서 움직이는 건대,
저런거 한번 잘못걸리면 그 계획이 깨짐