체조선수 훈련법.gif

저거 해외 로케 방송 아니었나

그거야 모르지 화면에 일본어 나오고 동양인이니 일본인갑다 싶어서

태권도 다닐때는 다리 억지로 찣어주겠다면서, 사람 여럿 동원해서 다리 붙잡게하고, 잡아당김.

어 나도 그랬음 ㅋㅋㅋ 내가 태권도 배우다 그만둔 이유 중 하나

ㅇㅇ 나도 그렇게 함..어렸을때 그렇게 하면 커서 찢어지는 각도가 다름.

근데 다 저럼.,,

난 태권도 다닐때 그냥 되던데

내가 어렷을때부터 다리 유연성이 별로 안좋아서 8살때도 140도? 넘기면 아펏엇는데 태권도 배운다고 갔다가 그 다리 찢는거에 트라우마 생겨가지고 11살까진가는 운동 자체를 기피했었고 13살까지는 운동 가르프쳐준다는 사람을 경계했었음.

군대 갈 때쯤 해서 이제 보통사람처럼 운동 시작했엇는데 군대서 푸쉬업하다 손목 나감 ㅋㅋㅋ

ㅇㅇ 태권도도 선수할 애들은 어릴때 저러긴 했지

최소한 180도는 되야지
그게 안되면 체조 동작 자체가 불가능하니까

210도 이상 옛날에 태권도 할때 국기원에 단체로 발차기나 퍼포먼스 하는 애들 다리 짼 상태에서 더 위로 들어짐..

맞는말에 비추 무엇?

근육다침 대신 유연해짐

해짐

한번 해놓으면.. 거의 평생 유연성은 가지고 가는듯

근육이 다쳐서 느슨해짐 하지만 다시 복구가되는데 그동안 계속 늘리면 근육이 속음 자기가 원래 줄어들어야하는곳이 여기구나 하고 그만큼 복구함

안타갑지만 어릴떄 인대 늘려주는게 여러모로 운동선수에게는 용의해서...
나도 태권도 다닌다고 어릴때 다리 엄청 벌렸는데 2차 성장 지나고 성인인 지금까지도 다리 180도 가능함.
굳기 시작하기 전에 하는게 가장 좋긴하더라 ㅡㅜ

한번해두면 잘 찢기긴 함

난 위 도선의 반대의 입장인데....
무에타이를 하는데 어릴때 다릴 안찢어놔서 킥계열 부실하고
특히 하이킥은 데미지가 거의 안실려서 사실 그전에 하던 복싱으로 줘패고 무에타이 기술은 하단미들킥과 잡기 & 킥방어만 되는 수준임. 킥방어 잡기 되는 복서가 된거임... ㅠㅠ
이런 입장에서 생각하면 정말 필요함 다리찢기

ㄹㅇ 아마추어가 킥복싱하면 제약많더라

문제는 저렇게했는데도 누구나 메달딸수 없다는거임
극소수만 메달따는 시스템이라

다 저렇게 하지만 메탈갯수는 정해져 있음

와... 되긴 되는구나....

되긴 되는데 과정이.. ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

의학적으로야 당연히 권장하진 않을듯한데....
체조 룰이 다리 각도 90도 이상 벌어지면 감점
이렇게 바뀌지않는이상 저런 훈련이 계속 이어질듯
저런 노력 안해도 다리 잘 찢어지는 사람들도 저만큼 혹은 저거에 준하는 노력을 할탠데
그런 재능이 없는 사람이면 더 많은 노력을 할태니
노력한만큼 결과가 나오길 바랄뿐이지ㅎㅎ...

안타깝게도 일부러 근육 손상되라고 하는거임
의사들 말 들으며 손상 안주는 방법으로 하다간 선수 되지도 못함
어릴때 늘려놓으면 그게 평생가거든
마지막으로 어딜가나 저쪽 관련 종목은 다 저렇게 함

저렇게 심하게 안해도 다리찢기자체가 근육손상이 올수밖에 없어

그렇게 단정지어서 보는건 아니지
만약 저 아이가 정말 체조선수가 되는걸 원한다면
현대 경기룰이 바뀌지 않는한 저건 안타깝지만 무조건 해야 되는거임
기본적으로 모든 운동의 프로선수가 된다는건
사실 몸을 혹사 또는 학대 당하게 된다는 뜻임
분명 안타깝고 안스러운 모습이지,
그런데 되려 저걸 학대라고 단정짓는게
선수가 되고자 하는 이들의 꿈을 폄하하는 정신적 학대일 수도 있음

낄때 낍시다

자기가 하고싶어서 하는건지 아님 그냥 부모가 강제로 시키는건지는 모르는거지

공부쪽과 달리 운동은 되려 반대임
애가 하고 싶어서 가는 경우가 대부분