커피 믹스커피 녹차 안먹고
오로지 물 500밀리 리터만 먹는중입니다.
오늘로 16일차네요.
가끔 머리가 5초동안 띵한느낌?이 들면 비타민제 철분제 한알씩 먹는게 전부입니다.
지금까지 12킬로 빠졌고 앞으로 40킬로(최대치) 뺄 예정입니다.
기간은 6개월(180일)로 예상합니다
응원해주세유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/563999
극악의 다이어트중입니다.
아침 점심 저녁 다 굶고
커피 믹스커피 녹차 안먹고
오로지 물 500밀리 리터만 먹는중입니다.
오늘로 16일차네요.
가끔 머리가 5초동안 띵한느낌?이 들면 비타민제 철분제 한알씩 먹는게 전부입니다.
지금까지 12킬로 빠졌고 앞으로 40킬로(최대치) 뺄 예정입니다.
기간은 6개월(180일)로 예상합니다
응원해주세유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
커피 믹스커피 녹차 안먹고
오로지 물 500밀리 리터만 먹는중입니다.
오늘로 16일차네요.
가끔 머리가 5초동안 띵한느낌?이 들면 비타민제 철분제 한알씩 먹는게 전부입니다.
지금까지 12킬로 빠졌고 앞으로 40킬로(최대치) 뺄 예정입니다.
기간은 6개월(180일)로 예상합니다
응원해주세유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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머리빠지고 신장버려요 ㄷㄷ
그리고 체질이 쉽게 살찌는 체질로 변할수 있습니다
아직은 머리카락 안빠지네유..
신장은 잘모르겠네요.. 2달쯤되면 병원 피검사 받아볼려구요
담석 생김니다..
지금은 적응되서 물도 잘안먹네요 ㄷㄷㄷㄷ
오줌도 하루 1리터 이하로 쌉니다. 똥은 일주일째 안쌈
다이어트하고 두번쌈;;
님 그러다 건너면 안되는 다리건너요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
거기에 탈모도 옵니다..
아직 탈모진행은 안되고있네요
탈모는 당장 일어나는 일이아니고 다이어트 중단해도 무리한 디이어트 영향으로 계속적으로 일어납니다.
진행되는 늦은거에유~~ ;;;
다이어트 아니고
셀프 학대
ㅇㅅㅇ
극악 다이어트
기본은 드시죠 그래도 탄수화불 단백질 식이섬유
그럴꺼면 시작도 안했네유 ㄷㄷ
그러다 죽어요 ...ㅠ
몸에 영양분이 많아서 죽지는 않을듯;
머리카락, 지금 안빠지지만 나중에 확 빠져요. 영양이 잘 공급되어야 그나마 자라는데... 운동을 하심이 ㄷㄷㄷ
운동은 걷는것만 하고있어유 하루 만보
물만 먹는다고요? 그게 무슨 다이어트입니까 단식이지ㄷㄷ
다이어트 방법론이죠..단식도
이건 그냥 단식 아닌가요 ㅎㄷㄷㄷ
차후에 영양조절을 위해 조금씩 먹을예정입니다
그래서 6개월잡았네유
근데 녹차는 왜 안드세요?
녹차 빵칼로리아닌가요?
녹차 10킬로 믹스커피 50킬로 보리차물 5킬로 블랙커피 5킬로 알고있네유
그니까...지금 몇 킬로세요??
89킬로입니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
아...키는요??
177센티요
아.....애매하네요... 조금만 빼세요. 훅가겠네..
이번기회에 체질 바꿔볼려고요...
일단 2주넘게 다이어트한 결과
피부좋아짐 주름살 없어짐 머리 맑아짐등등
머리 아직은 안빠진다고 계속 그러시는거 보니 빠질 때까지 기다리시는 듯~
아직은 몸에 영양분이 많은가봅니다.
과일은 냉장고에 꽉차있는데 먹어볼까 생각만;;
굶는거랑 다이어트랑 아예 연관 없습니다.
혹사하지 마시고, 다이어트 하세요.
굶는 습관을 키울려고 노력중입니다
마인드 컨트롤.. 20일 지나면 소식해보려고요
다른건몰라도 영양은 챙겨가며 하세요 몸 한 번 맛탱이 가기시작하면 부질없다는걸 깨닳게됩니다 건강이 최우선입니다
명심하겠습니다
채소, 현미만으로 배불리 먹어도 잘 빠지는데 그렇게 고생하실 필요있나요.
체질을 바꾸는데 목적이 있네요..
그리고 먹으면 끝도없이 먹어요;;ㄷㄷㄷㄷㄷ
제가 지금 채소,현미,과일만 먹고 다이어트 하는 중인데요. 채식하면 더 조심스러워집니다. 폭식더 안하게됩니다. 채소위주라 배불리 먹어도 당연히 살 안찌구요.
500칼로리정도는 먹으세요
멀티비타민이랑
원하는 체중 달성이후로 다시 일반식만 하셔도 체중이 바로 늘어날겁니다.
방법 자체가 너무 극단적이라 건강이 너무 염려 되네요..
다이어트는 기초대사량에 집중하셔야 건강하고 요요없이 성공 할 수 있어요..
?? 의사 처방 이런거 아니고 그냥 본인의 의지로 굶으시는건가요...? 심히 걱정되네요...
제일 미련한 방법의 다이어트를 하고 계시네요. 몸버립니다!
89면 많이 나가는 것도 아닌데..ㄷㄷㄷㄷㄷ
몸 망치는건데...
단식투쟁ㄷㄷㄷㄷ
굶는건좋은데 멀티비타민이라도 먹어요
물좀 더 드시구
아에 안먹을 각오의 정신력이면
일반다이어트 해도 괜찮을거같은데
무리한 다이어트로 심장마비로 돌아가신 개그맨분 생각이 납니다 무리는 금물입니다.
아니형 어제 나랑만나서 삽겹먹었잖아
뭐죠? ㅋㅋ ㅜ ㅜ
난 그냥 다이어트약 처방받고 점심때마다 한번씩 먹으면서 식단조절하니 일주일째 2킬로빠지네요ㄷㄷㄷ 빠진건지마는건지. 조금은 드시면서 다이어트하세요.
그렇게 빼시는 것이 몸무게로는 살이 빠져 보이겠지만 몸에는 에너지 원이 없어서 근육에 있는 단백질 다 끌어 쓸껍니다.
그럼 근육량도 줄어들고... 나중에 정말 안 좋아집니다.
끼니는 챙겨드시되
소식하고
간단히 푸셥,윗몸일으키기 추천 드립니다.
저도 지금 다이어트 중으로
술 멈추고
푸셥.윗몸일으키기 일 30회씩 해서
20일에 3키로 뱃살1인치 뺏네요
힘내세요
아무것도 안먹고 사람이 16일동안 살수도 있군요 ㄷㄷㄷ
댓글보니까 냅두세요
지가좋다는데
평생을 물만먹고 살실수 없다면 드세요 .. 다욧 끝나고 먹어면 바로100% 살로 갑니다 안먹고 살빼시면 2배로 살찌고 더 안빠져요 사람 메커니즘이 그렇습니다. 클린하게 다욧을 권하고 싶내요 55kg 빼본 사람으로서요
다이어트는 평생 지킬수있는만큼만 매일하면 알아서 적정몸무게 찾아갑니다.
시간은 물론 더디겠죠. 1년에 많으면 2-30킬로 적어도 10킬로이상이겠죠.
이게 좋은게 더디게 빠진만큼 탄탄해서 요요가 없습니다.
님은 식습관 복귀하는순간 예전먹은거 반만 먹어도 요요올 가능성 농후합니다.
조심하세요. 높은곳에서 공을 떨어뜨리면 반드시 아주 큰 힘으로 리바운딩이 된다는 점 잊지마시길.
진짜 물만 먹고 정상적인 인간이 16일동안 생산활동을 하면서 이렇게 글 쓰는건 학계에 올라갈만하네요.
이해불가네요
사리는 언제쯤 빼실건가요? 단식하면 체내에 사리 생긴데요
건강하게 빼는게 좋지 않을까요? 걱정되네요 ㅜㅜ
그렇게 빼면 빼나마나 다시 쪄요 제가 20킬로 빼봤거든요 1년정도 잡고 천천히 빼면 건강도 무리안가고 요요도 안옵니다
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ건강해치실듯 ㄷㄷㄷㄷㄷ조심하세요 ㄷㄷㄷㄷ