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30분이면 빠유 다 마시고 나오는 것까지 포함이군요
누가 쳬중계에 올라가는지...옷벗고 바로 비누칠 끝....풍덩....1분만에 나와 사우나 들어가서 5분만에 나와 다시 탕에 5분있다 끝...
마무리는 '솔의 눈'
거. 불R 30분말리는넘도 추가. 왜그러는겨 대체. 계란삶나?
나이먹으니 1시간도 모자르던데...
나의 루틴은 일단 옷발리 벗어버리고 가볍게 비누칠 샤워(안씻고 들어가서 물 더럽히는건 양심상 못하겠음), 거품마사지 탕이 있으면 거기서 열심히 몸 맛사지 받음.
열탕 들어가서 "끄어~~ 좋다~~" 하면서 10여분 있음. 다시 마사지탕 들어가서 사지사지마사지 , 사우나 들어가서 땀뺌(10분정도) 이거만 하는데도 45~50분 됨.
냉탕에 들어갈때도 있지만 부정맥 때문에 깜놀하기 싫어서 잘 안들어감. 들어갈 경우 잠수해서 숨참기(1분이상 참기) 2~3회 함. 다시 사우나 들어감 10여분 있음.
마무리로 제대로 샤워샤워 하고 나와서 머리말리고 몸말리고 몸무게 한번 재보고 옷입고 다시 와서 스킨 크림 등 바름 그후 아웃. 이것만 해도 1시간 반은 되던데.
샴푸하면서 초사이어인 헤어스타일 만들기가 빠졌네요
보통 때 야무지게 밀어요?
왜 난, 반쯤 밀다가....힘들어서
에이 다음에 마저 밀자. 하고 포기하지
샤워 + 온탕 + 냉탕 + 사우나 + 냉탕 + 온탕 + 때밀기 + 샤워 + 말림 + 옷입고 나옴
엄청 오래했네 싶은데 20분 밖에 안지남
언젠가부터 사우나 후에 빈곳에서 한숨 자는게 루틴이 되어서 1~2시간은 걸리는..