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단백질 쉐이크로 신장이 망가져가는 요즘 2030
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신장 망가지면 이식외엔 답이 없음
명심하자. 프로 운동 선수도 단백질은 원물 형태로 먹는 걸 최상으로 치고 단백질 파우더를 먹을 때는 영양사와 의료진 옆에 끼고 먹는다.....
그냥 설명서대로 하루에 한번 먹으면 괜찮지 않나?
가루 50미리, 물이나 우유 200미리 섞어서 하루에 한번 이렇게
맛있는 삼겹살만 구워먹으면 오케이
- 시전자의 고통으로 힘을 얻음
- 과하게 몰입할 시 몸에 영구적인 손상이 갈 수 있음
- 생명을 갉아먹는대신 더 강한 효과를 낼 수 있는 물약이 존재함
이정도면 진짜 헬스는 흑마술이 아닐까?
어떻게 맞는게 토마토 얘기밖에 없네
맛있는 삼겹살만 구워먹으면 오케이
신장 망가지면 이식외엔 답이 없음
ㅎㄹ 진짜? 운동 어지간히 한다는사람들은 다먹는게 단백질 쉐이크 아닌가
명심하자. 프로 운동 선수도 단백질은 원물 형태로 먹는 걸 최상으로 치고 단백질 파우더를 먹을 때는 영양사와 의료진 옆에 끼고 먹는다.....
- 시전자의 고통으로 힘을 얻음
- 과하게 몰입할 시 몸에 영구적인 손상이 갈 수 있음
- 생명을 갉아먹는대신 더 강한 효과를 낼 수 있는 물약이 존재함
이정도면 진짜 헬스는 흑마술이 아닐까?
그냥 설명서대로 하루에 한번 먹으면 괜찮지 않나?
가루 50미리, 물이나 우유 200미리 섞어서 하루에 한번 이렇게
어떻게 맞는게 토마토 얘기밖에 없네
끔찍....
잔인하기그지없군
아르기닌 크레아틴 단백질보충제 조심히 먹으라 하더라
먹을려면 한달 먹었으면 한달쉬고 먹는게 그나마 덜 나빠지는 방법인데 제일 좋은건 윗댓마냥 삼겹살이나 목살 구워서 섭취가 베스트
운동해보겠답시고 먹어봤다 비리고 맛없어서 안먹었는데 다행이었네
응? 나 오늘 살면서 처음으로 단백질 쉐이크 샀는데?
이게 뭔소리여 씨1발 내 육만칠천원
닭가슴살이 최고여
뭐든 과유불급이지. 중간에 즙류 먹지말라는것도 식이섬유 섭취못하는 문제도있지만 고형분 걸러내면 먹기 쉬워져서 많이먹게됨