36살 유부 3년차입니다.
대학때도 술은 거의 안하다가, 30살 전후부터 맥주 마시기 시작해서
술을 즐기게 되었습니다.
특히 작년부터 와인에 빠지게 되면서... 잦은 음주가 시작되었는데요.
와인이 저와 많이 잘 맞는 술이더라구요.
숙취도 전혀 없고, 마시면 기분 좋은 졸림 외에 다른 부작용은 없어서 즐기게 되었습니다.
전 술자리를 좋아하진 않고, 집에서 와이프랑 혹은 혼자 와인 하는 걸 좋아합니다.
보통 식사 후 9시~11시 정도에 와인을 마시는데 안주는 거의 먹진 않습니다.
평일 보통 와인 반병 정도 마시고 금토엔 기분 좋으면 혼자 한 병을 비우기도 합니다.
한병을 다 마시는 경우는 한달에 1-2번 정도이고.. 대부분 2잔~반병 정도는 매일 먹는 것 같습니다.
거의 2년 정도 그래왔는데, 저의 경운 예민해서 불면증도 좀 있는 편이었는데
와인을 마신 이후론 숙면도 하고 그래서 습관적으로 지금은 마시게 되거든요.
좀 줄이는게 그래도 좋겠죠? 조언 부탁드립니다.
https://cohabe.com/sisa/396405
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와인 한 두잔 정도로 줄이시는게 좋을듯~
다른건 몰라도 술은 숙면과는 무관합니다.
술취했을때에는 금방 잘 잘수 있는것 처럼 보이지만 깊게잠들어야할 시간이나 새벽시간에
사실상 얕은 잠을 자기때문에 술은 절대 수면에 도움을 주는 건 아니더군요
그냥 기분이 좋으니 마시는거지
술이 맞는 팔자가 술을 줄이면 그게 스트레스가 돼요.. 다음날 숙취 기운이 없는 범위라면 문제 없을 듯.. 그정도는 저도 매일 마심...
술을 마시고 자는게 바로 잠들지는 몰라도 숙면이 아니라고 본거 같습니다. 양에 문제인지는 모르겠습니딘.
문제가 될 정도는 아니내요 전 거진 매일 최소 소주 2병은 먹내요
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
한잔만
반병을 매일드시면 알콜의존증이 올 수 있습니다
맛과 은은한 향취를 즐기는게 아니라 많이 마셔 취기를 즐기시면 좀 줄이시는게 좋은거 같습니다 ㄷㄷㄷ