헬스장 왔다가 병원 실려갔어요....ㅋ_ㅠ

쓰러지실 때 어디 안부딪히신게 천만다행입니다ㅠ

저혈압이 고혈압인분들 보다 위험합니다
운동하실때 거기에 맞는 식사와 무리하지 않는 운동량을 가지셔야해요 ㅜ
이번 경험을 돌이켜보시면서 앞으로는 다시 계획을 세워보세요
건강이 무엇보다 최우선입니다

제 주변 분도 최근에 쓰러지다가 찧어서 입술주변부가 찢어져서 안 밖으로 꿰매느라 고생이 많았는데..  다행이 어디 안 부딪히신거 같으네요.
운동도 건강할 때 할 수 있는거니까 ㅎ 건강 챙겨가면서 하세요.

헐.. 큰일날 뻔 하셨네요;; 아.. 이미 큰일이 나신 건가..
어쨌든 큰 부상으로 안 이어져서 다행이고, 오늘은 푹 쉬시길 바랄게요~!

정말 다행이군요.
너무 무리하지 마세요.
그래도 의식은 잃지안아서 그정도로
끝난 겁니다.
또다시 무리하시면 반복될수 있으니
많이 신경쓰셔야 하구요.
건강하세요~ 늘 행복하시구요~

혈압상태 이상일때 숨 크게 내쉬면서 걸어줘야합니다.... 저도 운동하다가 급작스럽게 혈압이상이 있었던 적이 있었는데 계속 걸으니 좀 나아지더군요

아이구 안다치신게 천만다행이예요 ㅠㅠ
저도 한여름에 다이어트 한다고 무리하게 식단조절하고 집에서 런닝머신 뛰다가 핑~어지러워서 쓰러졌는데요 하필 손가락이랑 왼쪽 어깨를 런닝머신기 끝쪽 뾰족한 부분에 찔려서 찢어져서 꼬맸어요 ㅠㅠ 정말 한여름에 다이어트할땐 조심해서 해야할듯해요
대신 어깨에 생긴 상처때문에 타투했다는건 비밀 ㅋㅋ

약간의 바다 소금과 마그네슘 섭취 어떨까요? 전  좀 괜찮아졌는데..
다이어트한다고 아예 소금섭취를 안하시는 분들이 계시더라구요.
저도  최소한의 저염으로 했었는데
헬스장에서 옷갈아 입다가 기절해서 이마 찢어져서 응급실로 실려간적 있었어요.