미방용
1월1일 등산하고와서 쳐찍은거
93.4kg 시작
가만히쳐있어도 허리아프고 뒤질거같았음
한달째
86인가 87인가됐던거같음 긍정적인변화좋았음
9주째
운동이 좀 즐거워짐
83.7kg까지감량
순수 체지방만 근손실없이 6kg이상 감량함
아팠던 허리통증 싹사라짐 체력늘어나서 안피곤함
풀업 할수있게됌
운동..좋아..
https://cohabe.com/sisa/2383021
혐) 다이어트 9주째
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작성자 제목 고쳐라 어디가 혐인데?
멋있게 변해가는게 개멋있기만 하구만
잘빠지고 있네
동기부여 ㄱㅅㄱㅅ
건강해지는군
유게를 오래하기 위해서는
건강과 체력이 필수지
잘빠지고 있네
작성자 제목 고쳐라 어디가 혐인데?
멋있게 변해가는게 개멋있기만 하구만
와씨 내 답글에 이래 달아서 내가 뭐 잘못쓴줄 알앗네 아오 깜짝이야
그치만 이렇게 하지않으면 너한테 관심을 받을수가 없잖아!!
엘든 링 피트가 혐인걸로 칩시다
첫번째짤이 불의 거인이라서
난시작1주만에 코로나걸려서 안하고있는데 다시해야겠다
동기부여 ㄱㅅㄱㅅ
응원한다
나는 응투한다
건강해지는군
유게를 오래하기 위해서는
건강과 체력이 필수지
오오 잘가고있다
몸 바뀌는거 흐뭇하네
오..
와..운동시작해야겠다
여유증 검사해보세요
일정 몸무게까지 가면 잘 안빠지던데 지금 보니 잘 해낼듯. 화이팅
잘하고 있어!
난 아직도 풀업안돼는데
당신 멋진사람이야!
노력은 정성을 배신하지 않는다.
헬창으로써 응원 열심히 하니 꼭 원하는 목표 이뤄