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허리 부상 방지요
유게 멸치들 저거도 못들잖아
저걸차면 배쪽으로 조이는 압력이 가해져서 복압이 상승 더 쉽게 무거운 바벨을 들수있습니다.자세한 설명은 운동학전공하신 분께 패스
자세한
야잌ㅋ
그럴 줄 알았어
야잌ㅋ
.
언제봐도 귀여운 그림체 ㅋㅋㅋㅋ
운동 알못이라 그런데 저거 복대 같은거 차는 이유가 있나용?? 무거운거들때 부상방지용?
허리 부상 방지요
저걸차면 배쪽으로 조이는 압력이 가해져서 복압이 상승 더 쉽게 무거운 바벨을 들수있습니다.자세한 설명은 운동학전공하신 분께 패스
자세한
저거안쓰면 똥잘나옴.
내장이 돌출되는것도 막고 허리나가는것도 막고 더 무거운것도 들수있게해주고 힘을 균일하게 분배하는데 도움이 되주고 등등
벨트 착용을 통한 복강압 유지가 목적. 복강압 유지 시 허리와 고관절 등의 자세 안정, 기립근 안정, 척추와 추간판으로 가해지는 부담 감소를 통해 부상 방지와 최대 중량 증가의 기능이 있음. 헬알못의 글이므로 자세한건 전공자에게
위에 반응보고 똥짤인줄 알았는데 아니네
와; 저 무거운 손잡이를 드네 대단하다;
잘드네
파워하우스 코스프레
어쩐지 원근감이 이상하더라
유게 멸치들 저거도 못들잖아
저것만 해도 보통 4,50키로는 됩니다
장담하는데 난 저거 못든다
혹시 들어도 2~3일 허리 부여잡고 누워있을듯
쿰척쿰척
운동해 ㅠㅠ
난 저걸로 스쿼트 50개씩 하는데
25세 운동남 인가요?
베트남입니다. 쌀국수 보냅니다.
바가 보통20키로정도함 40 50정도 됄듯
저거 보는데 왜 라바 닮은 외국인이 생각나지?