혈당수치 높은 사람들은 먹지 말라던디
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믹스커피의 부정적인 이미지가 억울한 이유
혈당수치 높은 사람들은 먹지 말라던디
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당의 양이 문제가 아니라 단당이 혈당을 급증시키니까 먹지 말라는거죠
그리고 우유 한잔 200kcal이라고 했는데 그정도면 우유 500ml입니다. 500ml가 한잔....미국식 한잔인가 ㅋㅋ
마지막으로 포화지방산은 콜레스테롤 수치를 많이 높입니다. 물론 좋은 기능도 하기야 하겠죠. 안좋은 기능이 더 클뿐
그건 저도 줏어 들었는데요
의사가 직접 한 말이 아니고 인터넷에서 본거라서 확신할 수가 없어서요
http://watermark.silverchair.com/5.pdf?token=AQECAHi208BE49Ooan9kkh...
GI수치를 확인해보면 됩니다. 혈당이 급격하게 변하는 상황은 신체에 절대 좋지 않아요
링크 열어봤는데 좀 많이 어렵네요
의사선생님께 물어보세요. 혈당 높을때 설탕먹으면 안좋은지 좋은지...
'혈당수치 높은 사람들은 먹지 말라던디'
이미 물어봤으니 이런 말을 썼겠죠..?? 당시에는 이유는요? 라고 굳이 묻지 않았을뿐이구요
당의 양이 문제가 아니라고 하셨는데 들어있는 설탕이 문제라면 당의 양을 아예 배제하는건 앞뒤가 안맞아보입니다
http://www.tsrnd.co.kr/news/news02_13.pdf
읽기 편하신거 들고왔어요. 제일 마지막장 보시면 됩니다.
설탕 섭취로 인한 급격한 혈당상승을 막고 몸의 항상성을 유지하기 위해서는 섭취시기의 조절과 보완재 혼합섭취가 필요하다. 우리는 흔히 설탕이 든 음료나 케이크는 식후에 후식으로 섭취하는 경향이 있다. 탄수화물 중심의 한국 식단에서 식후 단 디저트는 탄수화물 섭취의 중첩효과가 있어 혈당을 과도하게 상승시키는 문제를 일으킨다. 이를 예방하기 위해서는 단 음식을 공복이나 식전에 조금씩 나누어 먹는 것이 좋다.
감사합니다
이건 괴소문보다는
병원에서 먹지 말라하는게 크죠
아 땡긴다 ㅎ
카제인나트륨 우려했던 XX, 아기 분유에는 카제인 첨가
하루에 열개씩 타먹고 하니 그런거지
음료수 한잔이 당도 훠얼씬많음 ㅎㄷㄷ
역류성 식도염이 있었는데.. 인스턴트 커피 끊고 괜찮아 지더라는~
저사람 뭐하는 사람인가요??
혼자 나와 잘떠들던데.
정체를 모를 사람..
해명하셨네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 한잔 때려야겠다
라면 스프도 그렇고
믹스 커피도 그렇고
그 직종 전문가들이 모여서 실험에 실험을 거듭해서 만든거라
시장에서 살아남은 제품은 그냥 믿고 먹는 걸로...
언제부턴가 '프림'이 콩굴리시 일반명사가 됨.
커피먹고 역류성 식도염이 안낫네요
양배추 삶아서 반찬처럼 드세요.
효과 좋은가요? 양배추가 좋다고해서 생으로 소스 뿌려서 먹는데 크게 효과는 못보네요 ㅠ
미국에 살때
매장에서 한국 커피믹스 타서 한잔 마시고 있음
들어오는 손님마다 냄새 좋다고해서
단골에게 한잔 주면... 개좋아함...
몇백불 짜리 구매해 주시면 서비스로 커피믹스 한두봉 넣어드리면...
또 개좋아함
당때문에 당뇨환자들한테는 극약입니다
이말믿고 당뇨환자들 먹으면 안됨..
믹스 한두잔이 건강에 문제가 될정이면
그 사람 이미 심각한 건강 위험이 있는거
카제인나트륨 퍼트린게 남양이쥬...
해마다 건강검진시 지방간 나왔는데 커피믹스 끊고 이제는 안나와요.
예전에 알바할 때 할머니들이 페트병에 믹스커피 타와서 학생 힘들지 하면서 한사말 따라 줬음.