아르한 선수가 속한 아프리카 프릭스 팀
그들의 숙소에 일회용품이 이만큼 쌓일정도로 배달을 많이 시켜먹은듯
덕분에 선수들이 살이 많이 찜
결국 고기를 빼버린 아프리카 프릭스팀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선수들이 밖에서 뭐 사먹고 올것을 대비해 체중계까지 설치한다고 함
많은 팬들이 아프리카팀이 APEX 시즌3 우승할것이라고 예상중
오버워치 인벤에 구조요청을 보낸 크리드 선수
5분만에 매니저에게 걸림
동물원에 먹이를 주지마시오 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://cohabe.com/sisa/189630
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음? 근데 아프리카 프릭스 승강전에서 떨어졌을텐데...
블루는 현재 1부.
폼도 많이 좋아졌다고 합니다
아 아프리카도 두팀이에요? 콩두처럼?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고기! 또 고기!
이번에 고기가 걸려있는데 우승하겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
완전ㅋㅋㅋ
고기 먹는다고 살 안 찌는데 쩝..
보통 살 찌는 사람들은 탄수화물 중독이죠
특히 달달한 음료수 마시면 무조건 찝니다
운동부족이 가장 큰 원인이겠죠.
탄수화물만 먹는것보다 탄수화물+단백질을 섭취하는게 살찌는속도가 2배라는 연구결과있습니다
제가 소위 말하는 고지방 다이어트로 30kg을 빼고
거의 1년째 유지하는 중입니다.
고기를 양념에 삶고 튀기고 찌고 별 다양한 방법으로 많이 먹어도
탄수화물 섭취만 제한하면 살이 빠지더군요
너무 의욕이 넘친 나머지 저혈당으로 쓰러질 정도까지 안 먹으니까
매끼마다 배부르게 먹는데도 살이 쭉쭉 빠집디다
물론 지금은 적정량의 탄수화물을 섭취하고 있습니다.
탄수화물은 자기 체중의 1/100 만 먹어줘도 충분해요
체중이 70kg이다 하면 하루에 700g만 먹어줘도 된다는거죠
그럼 난 하루에 탄수화물을 2키로 넘게 쳐먹는건가...
아니요~ 고기 살 찝니다. 고지방한다해도 단백질때문에 찝니다. 단백질만 먹으면 살 안찔거 같죠? 근데 쪄요. 몸 속 시스템이 워낙 잘되어있어서 당으로도 쓰고 남는건 지방으로 저장합니다.
고기 살쪄요. 생화학 책을 펴고 공부라도 하시는게 나을것같아요.
대학시절 배운 생화학 이론을 뒤집어엎고 계심 ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기존 통짜 캡처본이 화질이 지저분해서 원본 게시물을 찾아서 가져오고 링크를 추가로 달았습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매니저 닉네임도 며느리넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소고기~~??
근데 고기는 살 진짜 안찌는데
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
좋은 소속사네요 사실 선수들 본인이 건강 관리하는게 쉬운게 아니라서 억지로라도 관리 해주는게 맞음. 일정표 보면 어느팀이든 운동시간 2시간 이상 잡혀있는데 그게 선수 자율로 맡기면 그냥 자유시간 ㅋㅋ