유머천국 코하비닷컴
https://cohabe.com/sisa/1173369

허리에 무리가 가지 않는 복근 운동법....jpgif

댓글
  • 레이지 2019/09/28 10:01

    스크랩~

    (JVDiXj)

  • 엘레노아Ω 2019/09/28 11:34

    복근은 크런치나 레그레이즈로 충분합니다.
    좀 더 하드한 복근 운동이 필요하다면 바이시클 크런치로..

    (JVDiXj)

  • 툭하면지린다 2019/09/28 12:27

    .

    (JVDiXj)

  • D.VA★ 2019/09/28 12:41

    스크랩했는데
    스크랩 페이지 좀 뒤로 넘기면 똑같은게 있을거같다...

    (JVDiXj)

  • 바보궁디Lv6 2019/09/28 13:13

    그... 윗몸일으키기를요... 저의 부족한 지식이지만
    허리를 앞으로 동그랗게 말지 않구요
    일자리 쭉 피고 천천히 하면 괜찮아요
    체력 측정 하듯이 막 빨리 하면... 안좋죠

    (JVDiXj)

  • 빠비 2019/09/28 14:12

    등뒤로 손넣으니 피티8번 하는데도 안아프더군요 역시..

    (JVDiXj)

  • 급소베기 2019/09/28 14:17

    오늘도 뇌만 운동하고 갑니다.

    (JVDiXj)

  • 내사랑고고고 2019/09/28 14:29

    복.근.운.동
    무.리.없.게

    (JVDiXj)

  • 도레미파쏠라 2019/09/28 14:39

    허리에도 안좋은 윗몸일으키기가 왜 모든 체력시험엔 필수로 들어가 있을까요 ㅜㅜ

    (JVDiXj)

  • 명박맘 2019/09/28 14:44

    ab슬라이드나 행잉레그레이즈가 짱

    (JVDiXj)

  • 굴라바 2019/09/28 15:20

    ..

    (JVDiXj)

  • 해피타임ing 2019/09/28 16:52

    복근운동 하자

    (JVDiXj)

  • 똥데지 2019/09/28 17:56

    복근운동 근데 좌표박아놔봤자 뭐하게... 어짜피 안할거잖아

    (JVDiXj)

  • 레모나티 2019/09/28 18:48

    .

    (JVDiXj)

  • 닉값하세요 2019/09/28 19:10

    복근

    (JVDiXj)

(JVDiXj)

  • @) 리아무의 가랑이에 끼어있던 인형 [9]
  • | 2019/09/28 19:23 | 4452
  • 아빠진사의 24-70GM.. [6]
  • | 2019/09/28 19:22 | 3046
  • 판) 백종원만 믿고 창업하겠다는 남편 [9]
  • | 2019/09/28 19:21 | 2387
  • 돼지열병, 일주일째 경기도 북부에 묶어두기 성공.jpg [18]
  • | 2019/09/28 19:18 | 4013
  • 사회KBS 7뉴스 서초 집회.jpg (좌표 추가) [160]
  • | 2019/09/28 19:17 | 5498
  • 50mm 갖고 싶어요 ㅠㅠ [8]
  • | 2019/09/28 19:16 | 2064
  • 인기없는 시그마 45mm 사진 보케 [6]
  • | 2019/09/28 19:12 | 5385
  • 자연대학의 학문서열 조크.JPG [9]
  • | 2019/09/28 19:12 | 4002
  • 서초동 라이브 有 [6]
  • | 2019/09/28 19:10 | 2144
  • 불토 19금사진 [6]
  • | 2019/09/28 19:10 | 2174
  • 퀸사이즈 침대를 사야하는 이유.jpg [33]
  • | 2019/09/28 19:09 | 4372
  • 선진국민 [5]
  • | 2019/09/28 19:08 | 2408
  • 서비스센터에 있는 이 받침대 아시는분? [3]
  • | 2019/09/28 19:07 | 2475
  • 주최측 공식] 18시30분 현재 100만 집결 [8]
  • | 2019/09/28 19:07 | 3204
  • 허리에 무리가 가지 않는 복근 운동법....jpgif [16]
  • | 2019/09/28 19:06 | 4297