뉴비: (깔짝 해보고) 아 이거 근데 너무 근육맨 되는거 아니에요?
고인물: (꿈깨세요..)
https://cohabe.com/sisa/1082154
헬스장 뉴비들의 흔한 착각?
- 세계관 최강 시어머니의 위엄 [20]
- 니들출근길따라간다 | 2019/07/11 08:47 | 5559
- 해리포터가 일본애니메이션이였다면.jpg [39]
- 잘아타스 | 2019/07/11 08:45 | 2274
- 영화같은 탈출 장면 [23]
- Imgur | 2019/07/11 08:44 | 3820
- 오늘 유승준 대법원 판결 예정 [58]
- 13년째자게중.Lv7 | 2019/07/11 08:42 | 2354
- 일본행 비행기 역대 최대 ㄷㄷㄷㄷ [23]
- 낮선사람 | 2019/07/11 08:42 | 2420
- m3 알리발 엘플레이트왔어요 [12]
- sbr1717 | 2019/07/11 08:41 | 2892
- 정치조선일보 일본어판 "한국인은 얼마나 편협한가" [118]
- woltrex | 2019/07/11 08:41 | 4502
- 서형욱 근황.jpg [5]
- 박근혜2년이18년 | 2019/07/11 08:38 | 5376
- 시.....불.....요즘...것들은....공경심이 없어....... [29]
- 니들출근길따라간다 | 2019/07/11 08:38 | 3654
- 일본 자유민주당 2중대 자유당 국해의원 [13]
- 스프트니크 | 2019/07/11 08:33 | 4647
- 중국에서 사업하는 한국인들이 꼭 하는 말 [42]
- 파노키 | 2019/07/11 08:32 | 2807
- 비행기는 꼭 창가 쪽으로 앉자 [28]
- 루리웹-332688129 | 2019/07/11 08:29 | 5700
- 헬스장 뉴비들의 흔한 착각? [105]
- 무희 | 2019/07/11 08:27 | 3380
- 입수하는 베리굿 조현 [17]
- 기관총을가진사람 | 2019/07/11 08:27 | 3823
- 한국 최고 갑부는 ㅎㄷㄷ 이건희 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ [10]
- 스스스륵 | 2019/07/11 08:25 | 2257
편의점 알바하다가 이재용처럼 되는거 아니야 수준
저거 스테로이드 맞은 거 아냐?
고딩이 이렇게 많이 공부하다 하버드대 가는거아님? 하고 말하는거랑 비슷
흔히 여친이 운동좀하라고하면 6개월만 운동하면 보디빌더급 된다는 남치니들이 있지
진짜 저몸 만들려면 해야지
저거 스테로이드 맞은 거 아냐?
진짜 저몸 만들려면 해야지
사실상 저몸은 스테로이드빨로도 되기힘듬...노력겁나하고 스테로이드도 잘맞는거찾아야함..
답은 유전자다
황씨 성이면 내츄럴일 수도 있음
힣히! 인간도 자연의 일부이니 인간의 손으로 합성한 화학물도 자연의 일부지요 힣힣히!
저 세계관은 재능만 있으면 저정도는 가능함 ㅋㅋㅋㅋ
대신 남자의 꽃ㅠ이 작아지자나...
작용과 반작용, 그야말로 자연의 섭리 아니겠습니까? 힣히히히! 제꼬삼!!!
편의점 알바하다가 이재용처럼 되는거 아니야 수준
뭐야? 안돼??
아 편의점알바 때려치워야지 이재용만큼 벌지도 못할거 왜하고있던건지 ㅋㅋ
이 댓글보고 깨닫고 갑니다
난 한쪽 근육만 비대해질까봐 불안해
양쪽 동일무게하면 양면대칭됩니다 고객님
그럼 안큰쪽으로만 운동하면 되는 거 아닌가
안되던데요
DDR을 꼭 한쪽 손만 고집할 필요는 없어요.
이런 고객님. 어쩌면 그동안 운동을 하실 때 자세가 비뚤어져 있었을 가능성이 높습니다. 바른 자세로 하셔야 합니다!
양쪽으로 운동 하는데 한쪽이 이상하게 커지는건 자세나 힘주는게 잘못된고일 확률이 높음.
흑자가 말햇지 편의점알바가 월급받고 이러다 이건희되는거 아니냐고 말하는꼴이라고
흑자?
흑자헬스 말하는 듯
지
흑자\지 줄임말인데;;
흑자지였어?
흑자헬슨줄
혹자 ㅋㅋㅋㅋ
흔히 여친이 운동좀하라고하면 6개월만 운동하면 보디빌더급 된다는 남치니들이 있지
근육쪽에 통증이 오거나 화끈하면 강화성공
근데 트레이너들처럼 될려면 강화 오백번 정도 해야한
운동 1년 넘게 해본적있는데 작은 무게로 아무리 오래 들어도 근육이 막 부풀어오르진 않고
근육 선을 잘 잡아주는건있더라 ㅎㅎ
그게 데피니션
펌핑할꺼면 큰무게로 짧게 지구력 늘리고 윤곽을 잘 잡을꺼면 낮은무게로 많이 치라고 하긴 하던데
저정도되려면 로니콜먼처럼 해야된다
생활에 모든걸 투자하고 꾸준히 약먹으면서 해야 근육이 저렇게 되는거 아닌가
그야말로 인생 모두를 근육을 위해 바친거네
고딩이 이렇게 많이 공부하다 하버드대 가는거아님? 하고 말하는거랑 비슷
마치오씨
빨리 말하면 마쵸네
그냥 약먹고 깔짝거리기만하면 비슷하게됨
깔짝은 무슨 약을 백날 쳐먹어봐라 뒤지게 운동 안하면 아무것도 안 나옴
약+운동>약만>>>>>>>>>>>>>>>운동만
? 불수의근도 증폭시키는 스테로이드인데
먼헛소리여
쓸수없는 근육마저도 물풍선마냥
비대하게 만드는게 스테로이드인데
뭐가 불가능해
뭔 말하고 싶은진 알겠는데 저정도 몸은 약만 먹어서는 절대 불가능
스테로이드가 효능이 암만 좋아도 설렁설렁 운동한다고 울끈불끈 사이어인 근육 안 나와.. 네츄럴 보디빌더급 운동량 + 스테로이드=로이더 보디빌더 이지 일반인 운동량 + 스테로이드로는 네츄럴 상위급도 안 나와
숨만셔도커져여...
심근까지커져서 뒤지기딱좋지
약만 먹어도 근육이 증가가된다는 논물이있는데 무슨; 약쟁이들이 하는 말
약만먹으면 소용없다로 미는데
약만 먹어도 근육이 늘어난다는게 팩트
난 저 로니 콜먼같은 외적인 근육을 얘기하는데 왜 불수의근 타령을 해 자꾸 ㅋㅋㅋㅋ 숨만 쉬어도 불수의근이 커지니까 저런 몸이 나온다는 논리야 서라?
그거야 스테로이드를 약한걸
썻으니 그렇지 개개인마다 차이가 있겠지만
결국 몸근육 크기를 결정하는건
운동의 격차보다도
스테로이드의 성능이 좌지우지하는데
심장이 불수의근인건알제?
그정도로 근성장에 관여하는게스테로이드고
외적인건 더커진다고
약만 먹어도 근육 자체가 늘기는 함. 근데 저렇게는 안되지. 비슷하다 이거를 잘 짚고 넘어가야 하겠는데?
운동이라곤 숨쉬기운동밖에 안해본사람이 꼭 이런말 하더라
그니까 다 아는데 난 로이더들 치고 네츄럴들 평균이하로 운동하는 사람을 본 적이 없는데 너네들은 무슨 설렁설렁 하루 한시간 깔짝대는 수준만 해도 저 몸이 나온다는 말을 하니까 그게 이상해서 그렇지
보디빌더가 어떤 노력을 했든
결국 스테로이드가 그근육의 대부분을
구성한거고 일반인도 약과
함께라면 훈련양의 절반의 절반으로도
쫓아갈수있음
약만 먹어도 근육이 성장한다 = 인정
약만 먹어도 저런 최상급 근육이 완성된다 = 개소리
내가 하고싶은 말은
보디빌더가 노력을 안한다(x)
보디빌더의 노력 여하에 상관없이
약의 성능에 그 근육이 결정된다(o)
약 빨아서 운동한다는 헬스 유튜버 이후로
약만 빨면 죄다 저렇게 되고 무슨 탑급 선수처럼 되는줄 아는 사람들이 엄청 많음
시대에 따라 차이가 있지만 탑급 선수는 의사 끼고 약물로 조절하고 운동을 그에 맞춰서 하니까 그 성적(몸)이 나오는건데
좌 스테로이드 우 운동만
그래서 약물이 지방 커팅도 해주니 ㅇㅅㅇ?
운동만 소리 하네
저사람도 로이더야 등시나
그냥 체격 자체가 다른걸 가지고와서 비교하고 자빠졌네 ㅋ
와 헐크
이게 아나볼릭 스테로이드
흔히들 말하는 약이고
근육증가량을 비상식적으로
강제적으로 늘려줌
무식한 놈들은 쳐말해도 못알아듣겠지만
결국 이 스테로이드가 약물러
근육의 크기를 결정함
딴소리 하지말고 지방 커팅 해주냐고
유게이가 약먹고 숨만쉬면 저몸 나올꺼 같니?
약물하는 개뿅뿅 새끼들이
우리도 노력했어요라고 아무리 주장해도
병1신 취급받는건 결국
즈그들 노력과는 단 1mm도 상관없는
약물의 성능이 모든걸 결정하기 때문이지
ㅇㅇ 약만 먹고 숨만쉬어도
근육돼지됨 먹는량만 같다면
결국 체지방량은
기초대사량 증가로 인해 줄겠지
니가 운동으로 키울수 없는 근육까지
물풍선마냥 키우는데 뭐가 불가능해
가능해 그게 이 스테로이드의 효능이라니깐
왜이리 못 알아먹냐
지방 커팅 전후 인데 사실 헬스장 전후 사진이 거의 이런식으로 이루어지는 거지만
운동없이 약으로 절대 후 몸을 만들 수 없어 전 몸을 만들 순 있겠지
약으로 지방을 분해 시킬수 있는약 나왔으면 노벨상이 문제겠냐
탈모약 개발하는 놈 나오긴 전까지 신으로 추앙받겠지.
지방 커팅이 됩니다
전성기때 아놀드 주지자가 약이랑 노력 둘다 필요한거 보여준 산 증인인데...엄청 노력한거도 스테로이드 쓴것도 다 드러났고
근육을 키우는건 스테로이드랑 영양공급만으로 가능하지만 이렇게 키운건 보통 풍선근육 소리듣는 이상한 몸이 되고, 운동만으로는 근육량에 한계가오고.
스테로이드 만으로 되는거면 개나소나 아놀드 전성기 뺨치겠죠. 아직도 아름다운 욱체미의 표본중 하나로 꼽히는데
기적의 다이어트 약이 여기있었네. ㅋㅋ
운동안하고 먹기만해도 저절로 몸이 만들어지는 기적이 다이어트약 이었구만? ㅋ
맞어 니말대로 당연히 스테로이드 자체가
지방을 분해 하지 않지
근데 그건 시간의 문제지
스테로이드의 사용으로 근육량이 증가되면
자연스럽게 살은 빠지지
개인마다 차이는 있지만 결국
6개월안에 운동 한번 안하고
저렇게 되겠지
아놀드가 대단한건 스테로이드를
최저로 씀으로서 근육부풀림을
줄이고 대단위 훈련량으로
커버쳤으니까 대단한거고
하지만 그와는 별개로 요즘은
근육주사로 원하는 근육만 키울정도로
기술이 발전한 시대란 거지
스테로이드 효과가 근육증가고 사이드 이펙트로 살도 빠지는건데 몰랐음??
아는건 없고 지말은 박박 우기고 싶고
반박은 하고싶은데 말은또 할줄모르며
욕은해봤지만 지무식함만 들어나고
불쌍하게 사는구만
니말 들으니까 오늘부터 나도 스테로이드 해야 겠다 ㅋ
이렇게 좋은걸 여지것 모르고 있었네
심장병유발
성욕감퇴
수명감소
부작용이 얼마나 많은데
아는게 도대체 뭐냐?
커팅제 약물이 따로 있음 에페드린 염산염 4라고
부작용은 극심하니, 절대 손대지 말자
부작용때문에 죽을수도 있으니
일반인은 손도 안대는거지
남들 다 아는거 왜 혼자만 모름?
내가 1부터 10까지 다 알려줘야됨?
근육량 증가말고는 어마어마한 부작용이 있는걸 알면서도 ㅋㅋ 빡대가린가 비꼬는것도 이따위로 밖에 못하네
몸은 부실한데 노력은 하기 싫고
몸좋은 사람나오면 그사람 로이더라고 무작정 까내리면 속은 시원하고
아예 로이더라고 대놓고 말하면
로이더 쓰는사람보면 부작용 말해줘야하니 자료는 열심히 찾아보셧구만?
누가 불쌍하게 사는지
이건 좀 정신승리인거 알죠?
근데 쟨 저렇게 될지도 모름
진짜 다이어트한다고 운동 시작하는 사람들 중에 '저는 살만 뺄거라서 ㅎㅎ운동 많이 하면 살은 안빠지고 근육이 늘더라구요'하면서 운동 깔짝하는 사람들 있는데..
않이.. 일단 근육이 붙고 나서 살이 빠지는거에요.. 운동 할 땐 당연히 안쓰는 근육을 쓰는건데 근육이 생길 수 밖에 없지...
약 안하고 운동 빡세게 하면 김종국이나 줄리엔강 몸매라고 들은적이 있는데
그 둘은 타고난 골격의 우월함도 동반된거라.. 똥 비율은 최대가 이승윤
이승윤씨도 약 아니지않음?ㅎㅎ
내가 9년동안 무리하지 않는 선에서 꾸준히 했는데 저 근처에도 못감;
에전 다이어터에서도 저거 비슷한거나온걸로기억한는데 반박도 비슷한것같네 일본이든 한국이든 착각은같나..
배둘레햄 할줌마들이 근육생기는 거 싫다고 0.5키로 짜리로 깔짝 대거나 우락부락해질까봐 근력운동 안하고 땀만 빼는 꼴 보면 한대 치고싶음
왜 치고싶냐면 그런 아줌마들이 자기들 땀 빼야한다고 헬스장 에어컨을 자꾸 꺼버리는 꼬라지를 여러번 겪었거든
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 핫요가처럼 핫헬스장도 있을텐데 그런데나 가지 ㅋㅋㅋㅋ
너 내헬스장 다니냐
울동네 줌년들 자꾸 에어컨 끄고싶다고 지딴에 애교랑 앙탈이랑 부리는데 토쏠려 뒤질거같아
이거 돌아다니는 짤들 보면서 느낀건데, 생각보다 편견이나 고증 잘잡은거 같은데 맞음?
ㅇㅇ잘해놨음
주인공(금발)성우도 운동하고잇고..
작가도 3대500하려고 운동중
헬스하는 여자들이 자주 하는 소리가 '이러다 장미란되는거 아니에요?'라고 하더라.
그래서 마음속으로는 '님한테 그런 쩌는 재능은 없을테니 꿈 깨세요.'라고 하고 싶다고 하더라
유게에 헬갤러가 이렇게 많았나
방구석 돼지들이야(소근소근)
내 동생도 작년까지 근육량 걱정하는 바보였는데 이번에 pt받고 운동하더니 그런게 아니란걸 깨닫더라
미적분 풀면서
(아 이러다가 공대가서 전투기 만드는거 아냐?)