일상생활 불가
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내가 지금 저래.... 어제 존내 일하고 새벽1시에 들어왔고, 6시에 나가야되는데 잠이 안와.... ㅠㅠ
자야할때 못 자겠고 안 자야할때 몰아서 몰려옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 버텨서 안 자고 저녁까지 버티고 이틀치 꿀잠자야지 했는데 다시 또 눈만 아프고 잠들지는 못할때가 있음 ㅋㅋㅋ
몸은 졸라 피곤한데 누워있어도 잠이 안옴 ㅋㅋ
일상생활 불편한 애들은 고생하다 사고치지 말고 병원가라.
병이란 내가 불편하면 병인것이요.
참을만 하면 병이 아닌것이야.
한달정도 수면안정제 처방받으니까 괜찮아지던데 갸꿀
이거 맏다
내가 지금 저래.... 어제 존내 일하고 새벽1시에 들어왔고, 6시에 나가야되는데 잠이 안와.... ㅠㅠ
핸드폰 집어던지고 절대 잠안온다고 들여다봄 안됨
진짜 피곤하면 더 잠이 안옴
분명 피곤해 죽겠는데
잠이 들지를 못함;;;;;
살려줘!
자야할때 못 자겠고 안 자야할때 몰아서 몰려옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 버텨서 안 자고 저녁까지 버티고 이틀치 꿀잠자야지 했는데 다시 또 눈만 아프고 잠들지는 못할때가 있음 ㅋㅋㅋ
이거 그냥은 안 고쳐지는 것 같음. 그냥 받아들여야지. 타고난건데 ㅠㅠ
한달정도 수면안정제 처방받으니까 괜찮아지던데 갸꿀
몸은 졸라 피곤한데 누워있어도 잠이 안옴 ㅋㅋ
30넘어가면 백지임
일상생활 불편한 애들은 고생하다 사고치지 말고 병원가라.
병이란 내가 불편하면 병인것이요.
참을만 하면 병이 아닌것이야.
내가 저런상태2주동안있었는데(하루에 잠을 1시간이나잤을까) 진짜 몸이 무너진다는게 느껴졋었음 살은 순식간에 빠지고 잠을못자니 너무불안해지고... 결국병원다니고 다시 유ㅗㄴ상태로 돌아옴... 그때는 다시 생각하기도 싫다...
ㅅㅂ 12시에 완전 졸려서 눕자마자 바로 잠들었는데 3시쯤 깨고는 지금까지 한숨도 못잠..머리는 띵하고...
빨리 잠드는 사람 진짜 부러움...
병원가라
난 다행이다 12시 조금넘으면 몸에서 잠을자 병1신아 해서 그냥 잠들음
명상이 도움이 좀 됨
일부러 핸드폰 끄고 알람시계로 하는데도 못자겠더라..
그렇게 정신 똘망똘망하다 출근하면 모든 피로가 한번에 밀려온다.
나 32살에 불면증 거진 이제 2년 다되가는데 여즘은 그나마 점 나아져서 2~3일에 1번정도는 멀쩡히 잠드는데 잠 안오는 날은 지옥임 ㅠㅠ