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근육남이 쟤들 먹는단거임
그래서 제목은어디있냐
막짤들의 의미는 무엇인가
버피는 파생이 진짜 다양하니 뭐든지 접목시키면 됨 앙
하루에 80~100개씩만해도 살이 쭉쭉
덤벨은 몇 키로까지 들 수 있어였나 이번에 애니화 된다고 pv뜸
사실 그뉵 관장이 본쳌ㅋㅋ
버피는 파생이 진짜 다양하니 뭐든지 접목시키면 됨 앙
하루에 80~100개씩만해도 살이 쭉쭉
이미 80개를 소화한다는건 살이 어느정도 빠졌단이야기지 과체중만되도...버피는 힘겹다..
다이어트 하고싶은데
버피만 해도 살이 진짜 빠짐?
나이먹고 기초대사량이 낮아져서 너무힘들다
전신운동이라 맨몸운동중에는 킹이라 봐도됨 살빼는데는. 당연히 식이요법도 병행되야하고
막짤들의 의미는 무엇인가
근육남이 쟤들 먹는단거임
보충제임?
운동시러하는데 술술 읽히는군
그래서 제목은어디있냐
덤벨은 몇 키로까지 들 수 있어였나 이번에 애니화 된다고 pv뜸
사실 그뉵 관장이 본쳌ㅋㅋ
ㅇㄷ
버피는 무릎 다친 후로는 다리 펴고 다시 접을 때마다 끔찍하게 아파서 못하겠던데
무릎아끼셈
이거 건전한 거지?
순수하게
단련된 육체를 뽐내는거 뿐!
막짤 땜에 근손실 옴
머꼴
작가 누구요
어깨가 익상했네. 어깨갈려서 병원가면 운동쉬면 근손실와.
숄더패킹이 이렇게 중요합니다.
숄더 패킹?
나 체스트 프레스하다가 가슴 중앙에 있는 뼈가 우둑하는 소리나서 졸라아파서 쉬었던적 있는데
퍄퍄
사실 그냥 '버피' 다
그러니까 저 운동을 하면 저렇게 될 수 있다는거지
저런 여자들에게 어필할수 있는 몸이됨
꼴린다
집에서 버피하고싶은데 허리가 너무 안좋아서 10개정도만해도 허리뻐근하고 골반땡기고 그럼 시바 내허리.....
두번째짤은 좀 무섭다.
엉덩이골이 어디까지 올라온거여;;
그치만 초보에게 추천하는건 머신보다 바벨로 하는거
ㅗㅜㅑ
금발 태닝 피부 운동 미소녀라니 취향 저격이군
아 근손실옴
맨몸 상하복근 운동 추천 점
그뉵그뉵은 안바라는데 너무 물렁한건 좀 그래서 쪼이고시픔