뚱뚱한데
요즘 오래 서있는 일을해서 일단 출퇴근 왕복 3시간도 서서가고
점점 무릎이 아파요
어떤 보호대하면 좋을까요?
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무릎 아픈데 보호대 효과있나요?
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도움 되는데 장기적으론 오히려 악화시킴
혈애순환 그런거 때문에요?
근육의 역할을 보호대가 대신하게 되어서
점차 근육이 약해집니다
운동 선수처럼
운동을 병행하면 괜찮고요
근육이 스스로 힘으로 지지해야 근력이 유지되는건데
아대가 잡아주면 그만큼 발목이든 무릎이든 손목이든
약해집니다. 물론 장기적으로 그런거고 당장은 한결 낫죠
요약
살 빼는 것이 최고입니다