4일 연속 못했는데 몸에 근육이 다 빠진듯하네요""
https://cohabe.com/sisa/91361
웨이트트레이링은 일주일에 5일 내내 해야하는 건가요?
- 새발러당을 몰아냅시다 여러분! [20]
- 사회복지학과 | 2017/01/30 07:11 | 4783
- 강원도 홍천 가려하는데요 [0]
- 5천점을향해 | 2017/01/30 07:09 | 5855
- 웨이트트레이링은 일주일에 5일 내내 해야하는 건가요? [2]
- 겨울 또 겨울 | 2017/01/30 07:04 | 4984
- 페루에서 잡혀서 주문진에서 말려진 [22]
- 살빼면하정우 | 2017/01/30 07:02 | 3583
- 일본도 미세먼지가..? ㄷㄷㄷㄷㄷ [0]
- 고릴라뽀S | 2017/01/30 06:57 | 3812
- 친언니가 세상을 등졌습니다. [9]
- 문앙앙 | 2017/01/30 06:44 | 3738
- 안철수가 지난 대선에 문재인 도왔다는 말은 역대급 헛소리죠 [23]
- 디모데 | 2017/01/30 06:42 | 4797
- 문재인) 정확한 사실들. 특전사에 대하여 [25]
- 쾌락너구리 | 2017/01/30 06:31 | 7293
- 저들과 타협하지 않은건 정말 잘한일이죠 [19]
- 사람과사람 | 2017/01/30 06:30 | 5380
- 안녕하시유! [7]
- 나유타 | 2017/01/30 06:08 | 5424
- 문재인의 뻔뻔한 거짓말(2013년과 2017년이 이렇게 다르네요) [0]
- nomads | 2017/01/30 06:01 | 4036
- 라이트룸 질문드립니다 有 [0]
- Ssony™ | 2017/01/30 06:00 | 5933
- 어제 코스트코에서 물건 아무 데나 놔두는 사람 나무랐네요. [2]
- 타이마사지 | 2017/01/30 05:54 | 3708
- 추석 때 또 내려올께요 [10]
- 사실난오똘 | 2017/01/30 05:41 | 4988
- 한복이 야한 이유 [39]
- 사실난오똘 | 2017/01/30 05:41 | 2770
일주일에 3~4일하는게 적당합니다...
3-4일이 적당하긴합니다 근데 부위가 크게 가슴, 팔, 어깨, 하체, 등 5가지라 ㄷ ㄷ ㄷ복근은 매일해도 무방