미우새보니 김종국 매니저 롯데타워 계단 걸어 올라가는거 나오는데
고도비만이 123층 걸어가면 무릎 무리 많이가지 않나유..
14층 걸어 올라가는 것도 힘들긴하던데유..
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고도비만이 123층 걸어 올라가면 무릎 아작나지 않나유..?
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무릎 무리가기 전에 체력 고갈로 떡실신 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
올라가는건 괜찮지 않을까요...내려가는건 몰라도
고도비만은 괜찮아요. 초고도비만은 아작나겠죠.
근데 아작나기 전에 포기하겠죠.
아파트 30층 4번 연속오르기 해봤는데 괜찮던데요
1회성으로 아작나면 유리무릎일것 같은데요
올라가는거보단 내려가는게 부담이 크다던데...123층이면 일반인도 나가떨어질듯요;
올라가는건 그나마 덜무리 가구요 내려올땐 엘리베이터 타야지요
올라가는건 괜찮습니다. 내려올때가 문제...
압박골절 가능성있어요~
제가 100km트레킹하는데 18년도에 비해서
다리근육이 많이 줄어든 상황에
배낭무게 5키로증가 체중 7키로증가로
똑같은 코스 갔다가 다리 압박골절 되었네요
의사말이 근육은 빠졌는데 부하받는 무게가 증가되니
압박골절이 왔다고 하네요 ~
ㄷㄷㄷㄷ 그럼 어떻게 돼요? 증상이나 ㄷㄷ 실제로 뿌러지는건가요?
그전에 고도비만이면 의사랑 먼저 상담을
나이에 따라 다르겠죠 젊으면 뭐...
중년 이상이면 무릎뿐 아니라 심장에도 큰 무리가 올 수 있을것 같네요
그리고 내려오는 길에 다리가 달달달 떨리는건 보너스..
올라가는건 오히려좋음 내려갈때 터벅터벅 내려가면 연골 아작남 힘 주고 내려가야함