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개구리 자세 리얼 좋다
특히, 스쿼트 할때 깊이 잘 안 나오는 애들은 주로 고관절 유연성 문제라, 저거 자주해주면 리얼 좋다
그럼 쇠질 요정은 이만
이거 요새 하는중
지우지마라
회사에서 저걸 할순 없자나
집에서 자기전에 30분씩
ㅗㅜㅑ.....
https://youtu.be/P4Yp1HxDwHE
개구리 자세 리얼 좋다
특히, 스쿼트 할때 깊이 잘 안 나오는 애들은 주로 고관절 유연성 문제라, 저거 자주해주면 리얼 좋다
그럼 쇠질 요정은 이만
고마워요 쇠질웨건
이거 요새 하는중
쪽지남 유게 보내봅니다.
합마공 수련자다!