끝까지 안 올라감
끝까지 안 내려감
고개 숙인 자세
응딩이 안 올라감
응딩이 너무 올라감
올바른 자세
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팔굽혀펴기 잘못된 자세들.gif
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이 정보를 알아도 유게이들이 쓸 일이 있을까요?
운동 전혀 안하던 사람은 정자세로 1개도 힘듦ㅠㅠ
올바른 자새는 바닥에 꼬추 닿아서 기분 이상해
그렇군.
올바른 자세로 해야겠어.
가슴으로 내려가고 올라가야하는데
날갯죽지 많이 움직이는 사람도 조심해서 해야됌
그렇군.
올바른 자세로 해야겠어.
이 정보를 알아도 유게이들이 쓸 일이 있을까요?
가슴으로 내려가고 올라가야하는데
날갯죽지 많이 움직이는 사람도 조심해서 해야됌
저거 전부 다 피는 것도 관절에 무리온다고 하지말란 사람도 있음
올바른 자새는 바닥에 꼬추 닿아서 기분 이상해
와우...?
정자세로 하고 느리게 할수록 존나 힘든데 푸쉬업
운동 전혀 안하던 사람은 정자세로 1개도 힘듦ㅠㅠ
엉덩이 올리면서 리듬타듯이 하는 힌두 푸쉬업은 잘못하면 어깨 작살나지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자극꿀이긴한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정자세로 1개 하고 쓰러질 자신 있다
나한테는 솔직히 2번도 FM급이던데
맨날 머리내리고했는데.. 너무 팔위치만 신경쓴듯
의외로 푸시업 정자세 모르는 사람들 많음 ㅋㅋ
정자세로 천천히 하면 대부분 10개도 못함