건강하다고 느끼는게 대장이 건강 하냐 마냐에따라 인거 같아요
특별한 건강에 이상이 없는 조건하에서요
그냥 이상이 없다는 정도와
내가 건강하다고 느끼는건 또 다른거죠
대장운동이 활발해서 방귀도 잘나오고 똥도 잘나오면
그때 비로소 건강하다는 느낌을 받는거 같습니다.
팁을 드리면 별거 아닌데 잘안하시는거
발효음식 꾸준히드세요 낫토 이런거.. 몇일만꾸준히먹어도
장이 꿈틀거리는게 느껴질정도로 효과좋은거같네요
실제로 우리몸 면역력의 근간이 대장인거 아시죠??
대장이 튼튼해야 면역력이 올라간다고 합니다..
https://cohabe.com/sisa/824231
건강의 근원은 대장 인듯
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커피 끈으세요...ㄷ ㄸ
저 커피는 원래 잘 안마셔서.. 대신 술은 좋아합니다 ㄷㄷ
글쎄요. 술담배커피 아무것도 안해도 장이 별로입니다. 커피만 끊는다고 능사는 아닐겁니다.
대장도그렇고 항문질환있으면 몸살자주옵니다ㄷㄷ
어릴때부터 장운동 꾸준히 해오고 있습니다 추천드립니다ㅎ
장운동 어떻게 하나요?
걍 배를 꿀렁꿀렁~~하시면 됩니다ㅎ자도 전문가는 아니라서^^;;연동운동을 도와주는 느낌으로요ㅎㅎ
인정. 잘 자고 잘 먹고 잘 싸면 99% 건강함
먹고남은 찌꺼기 어쩌고 나오면 다 개소립니다...
대장도 중요하지만 간 건강이 더 중요합니다.
소식하는 사람이 오래사는 이유도 간에 제일 유익한 행위가 소식이기 때문이죠.