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짤방뭉친 어깨 푸는 팁.jpg

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댓글
  • 아토마우스 2018/10/11 00:12

    스크랩합니다!

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  • re옹박고젯 2018/10/11 00:13

    오오

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  • 론리하트 2018/10/11 00:13

    해봐야겠네요. 감사합니다

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  • 오또케 2018/10/11 00:13

    우와 지우지 말아주세요 감사합니다

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  • 매그넘 2018/10/11 00:14

    추천&스크랩
    감사합니다

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  • Withoutu 2018/10/11 00:23

    오~~

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  • HansKelsen 2018/10/11 00:36

    스크랩할게요. 진짜 꿀팁이에요

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  • 곰대장 2018/10/11 06:20

    추천&스크랩
    감사합니다

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  • 째까씩 2018/10/11 15:23

    이거 유용하겠네요

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  • 서초곰팅 2018/10/11 15:26

    추천

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  • 나락에서 2018/10/11 15:38

    ㅊㅊ

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  • 조헤아 2018/10/11 16:05

    [리플수정]목 물렁뼈 마사지... 뭔 말도 안되는 소릴...
    뒷 승모근 마사지... 척추전문의들이 절대 하지 말라는 행동이죠

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  • UnderDog 2018/10/11 16:05

    오 감사합니다.

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  • 인생구사 2018/10/11 16:30

    .

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  • 이겨라좀! 2018/10/11 16:46

    감사요~

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  • 비밀여행 2018/10/11 16:57

    .

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  • l네드베드l 2018/10/11 18:22

    감사합니다

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  • 색살검비 2018/10/11 18:28

    스크랩 합니다!
    김사해요!

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  • 마려움 2018/10/11 18:57

    엄청간단해서 안풀릴꺼같은데...흠..해보신분계신가요?

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  • 롯데전준우 2018/10/11 19:14

    감사

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  • ear 2018/10/11 19:32

    .

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  • 불판 2018/10/11 19:32

    하면 안되는 자세가 많네요. 비추...

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  • KiaRanger 2018/10/11 19:57

    목 아플떄 마사지 위치

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  • 적정노출 2018/10/11 20:02

    뭉친 어깨 풀다 목디스크 터지겠네요. 조심하세요

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  • 갤노트 2018/10/11 21:02

    감사합니다

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  • 두부볶음김치 2018/10/11 21:21

    나중을 위해 추천과 스크랩합니다.

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  • 오댕유댕 2018/10/11 21:22

    감사합니다...

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  • 잠자니데이먼 2018/10/11 21:33

    ㅇㄷ

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  • 개념없이산다 2018/10/11 21:36

    추천 스크랩합니다

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  • 459668348 2018/10/11 21:56

    따라하지마세요. 2번동작 3번동작 마지막동작 이런거 하지말라고 강연하고 다니시는 서울대 재활의학 교수님 강의 들었어요.

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  • 459668348 2018/10/11 21:57

    이런 잘못된 의학정보가 당신의 몸을 망칩니다..

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  • 그웬 2018/10/11 21:57

    뒷승모 저거 잘못하다가 목디스크 옵니다 제 이야기에요 ㅠㅠ
    목 앞으로 젖히는거 함부로 하지마세여

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  • 닭고기사랑 2018/10/11 22:05

    어깨 맨날 뭉쳐있는데 풀어봐야겠어요

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  • 그랑블루™ 2018/10/11 22:06

    뒷 승모근 마사지 저거 잘못하면 상태 악화됩니다.

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  • 빅윅 2018/10/11 22:19

    이런건 잠깐이고 근본적으로 등근육을 키워야 합니다.

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  • 二軒瑞光11 2018/10/11 22:32

    운동생리학 전공자로서 볼때 이글은 추천받을글이 전혀 아닙니다.

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  • 홀스슈 2018/10/11 23:47

    ㅡ.ㅡ 다 따라해보고 댓글 읽음 ㅠ

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  • Libido 2018/10/11 23:56

    일단 전문지식 없는 사람이 만든 건 확실하네요. 근육이름도 틀림

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  • 썸핫 2018/10/12 00:07

    정선근박사 백년허리 백년목 책도 좋고, 유튜브 강연도 좋습니다.
    위 내용 중 위험한 게 몇개 있네요.

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  • 두부썰기 2018/10/12 00:22

    제가 업무환경상 매일 어깨에 귀신이 올라탄것처럼 뭉쳐서 괴로운데 저런 마사지 늘 하지만 할 때 반짝이지 효과 별로 없어요. 환경.자세 바꾸는게 최고의 치료고 저건 그냥 일시적 완화. 특히 목을 저렇게 앞으로 과도하게 숙이면 목디스크가 아주 ㅋㅋ

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  • jhwpeach 2018/10/12 07:19

    와드

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  • 와꾸라꾸 2018/10/12 07:30

    ,

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  • 개벽 2018/10/12 08:27

    하지말라고 써놔도 와드박고 추천박고ㅋㅋㅋ정말 남의 말 귓등으로도 안듣고 제멋대로 사는 사람 많네요

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  • CAMINO 2018/10/12 13:56

    유용하겠네요~

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