자게이, 턱걸이 100개 도전.gif

오늘 연휴가 덜 끝난 사람도 있는지 체육관이 한산했다~~~*
그래서 턱걸이 100개에 도전!!!
첫 세트는 기세 좋게 10개를 했다.

그런데 다음 10개는 7개째 부터는 안 올라간다ㅜㅜ
턱걸이 횟수와 세트(17세트 100개ㅠㅠ;;;;)
10 10 7 6 6 5 5 5 5
5 5 5 5 6 5 5 5
세트가 적으면서 100개를 할수록 잘하는 거!
윗 줄을 보면 59개를 했다.
6세트부터는 5개도 버거웠다ㅜㅜ
이대로 가면 하나가 모자르다ㅠㅠ
14세트에서 이를 익물고 6개를 했다!
더 할수도 있었는데,
작년 야구하다 소원근or대원근을 다쳐
한 동안 광배운동을 제대로 못한적이 있다.
괜히 무리할 필요 없다.
내일은 수목원으로 출사도 가려하는데^^~*
저번 스쿼트 천개보다는
https://m.slrclub.com/bbs/vx2.php?id=free&no=36611199
근육속 글리코겐이 많은 거 같지만,
무리하지 말자, 다치면 서롭다 ㅠㅠ
그래도 인증샷 한 컷 ㅎㅎ