강사님이 나를 보셨어!
우린 스피닝으로 가는거야!
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대한민국 매드맥스 헬스장
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이거 뭐라더라
해본사람들 존나재밌어서 탈락률 그렇게 심하진 않다던데
스피닝인가 스파닝인가 우리집앞에도 하나 있음
번쩍번쩍하면서 흐아 흐아 함
스피닝 바이크였을걸
힘들긴 오질라게 힘들다더라
한국이였어? 아닌것 같은데
한국이야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
광기로 운동하나
옛날에 한번해봤는데 그렇게 해야 프로그램 따라갈정도였음.
이거 뭐라더라
해본사람들 존나재밌어서 탈락률 그렇게 심하진 않다던데
스피닝 바이크였을걸
스피닝인가 스파닝인가 우리집앞에도 하나 있음
번쩍번쩍하면서 흐아 흐아 함
힘들긴 오질라게 힘들다더라
존나 사람을 광적으로 만드는 분위기다 없던힘도 날거깉음
스피닝
아지매들이 아주 열광적으로 함
약간 저 분위기에 편승 하냐 못하냐로 호불호 갈리는데
흐름 재대로 타면 존1나 허벅지 터질거 같은데 재밌어서 계속 하게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 그냥 아무 재미없이 막하는거보다야
남들이랑 운동회 기분으로 하면 할맛날듯
스피닝 살빼는데 효과 좋음
내가 효과 봤거등ㅋㅋㅋ 개오짐
야 이건 좀 해보고싶다
한국이라고?ㅋㅋ
뭘 싸고 있는거임?
물이지 음료수면 땀때문에 안그래도 찝찝 한데 끈적거리기 까지함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부카케 헬스
막상 재밌을거 같긴해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두프워리어 컨셉 트레이너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짱구 온천로봇에서 본것같은데
네 회원비를 보신 거야!
허리에 존나 안좋아보이는데? 괜찮음?
안좋음, 여자친구가 다이어트한다고 저거했다가 하루만에 허리아프다고해서 지금은 필라테스중
뭐? 여자친구?
자세만 바로하면 허리는상관없음 오히려 도움되고
무릎은 자세 바로해도 안좋은사람은 진짜 조심해야함
남자같은경우 발크면 좀 남들보다 힘들고 근육 잘풀어줘야함 안그럼 보기흉하게 종아리에 알생김
?구친자여 ?뭐
뭐지...? 헬스 + 클럽?
노예들이 단체로 노를 젓고 있는 모습이다.
쑤아리질러욧!!
임모탄님이 아쿠아 콜라를 주셨어!
존나 재밌어보이는뎈ㅋㅋㅋㅋ
하고 나면 다음 날 죽지 않을까...
아쿠아 콜라!!
마더스 밀크!!
우린 이것들을 무기농장에 보급하러간다!
해봤음,
취향 맞으면 존나 잼씀
스피닝 개재밌다 중독성 쩔음
운동하면서 스트레스 풀림
나 이거 알아
거대로봇 움직이는 엔진이지
재밌어 보인다
다른 스피닝도 저랴??스피닝이 원래 저런거야???난 그냥 자전거 타는거인줄 알았더니만 ㅎㄷㄷ
물뿌리는거빼고 저럼 ㅋㅋ
근데 일부로 머리 저렇게 꺽어올리는동작이 없는건아닌데 잘 하지는않고 그냥 2번째줄 여자정도로 팔굽혀펴기같이만하고맘
원래는 앞에 스피닝 강사 한명만있고 강사 기준으로 페달 밟기 리듬을 맞추면서 안무하는식으로 함.
물뿌리는거.. 전기 안위험해,..?
ㅋㅋㅋ 아이디어 좋은 거 같아요! 힘나서 운동할듯
다만 너무 무리하진 않았으면
잼나보인다 ㅋㅋ
스피닝은 뭐라고 해야되지?
보통 운동/ 특히 유산소를 특정시간 하다보면 러너스 하이라고해서
몸이 존나 고통스러우니까 고통스럽지말로 엔돌핀을 분비해주면서 고통억제가 되는데.
스피닝 같은 경우는 레크레이션 하듯이 해서,
보통 러너스하이 타이밍보다 먼저 엔돌핀 분비시켜놓고 시작한다그래야 하나 ㅋㅋㅋㅋ
짱구 극장판 그 온천편 생각남
무릎에 무리 많이가니까 잘 알아보고 하세욧
스피닝 하다 근육 파열된 사람 많음
지금 근육 파열이 문제냐 존나 번쩍거리잖아!!
몬가 일어나고 있음......
혼란한데 재밌어보인다 ㅋㅋㅋ
헬스 다닐때 스피닝 하는거 지나가다 보면
몇명은 힘들어서 고개 숙이고 천천히 패달만 굴리더라