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밥 안먹은지 한달째

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고지방 저탄수로만 먹습니다
식이섬유 야채는 충분히.
8키로 빠졌고 몸이 없던 근육이 보입니다.
운동을 안햇는덷도요.
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강추합니다

댓글
  • fklsrgfsdghs 2018/04/12 00:21

    헐...운동없이 가능한가요...ㄷㄷㄷ몇 끼 먹어야 하나요 ㄷㄷㄷ

    (MZm9Ca)

  • 림태훈 2018/04/12 00:40

    지방을 먹으며 지방을 분해합니다.
    24시간 분해하죠.. 몸에서요

    (MZm9Ca)

  • 이슬라메이* 2018/04/12 00:22

    이즈니 버터...맛은 좋지만 다엿에 도움은 안될텐데,,

    (MZm9Ca)

  • 사건번호2016헌나1 2018/04/12 00:27

    버터커피유명합니다. 도움 됨요

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  • 사건번호2016헌나1 2018/04/12 00:28

    저탄고단식단에 안빠지는 메뉴

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  • 이슬라메이* 2018/04/12 00:30

    댓글 뜻을 이해 못하시네요,,빙탄커피를 이즈니 버터로 하는게 문제라고요......ㅡ.ㅡ

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  • 사건번호2016헌나1 2018/04/12 00:38

    이해하게 안써주셔서

    (MZm9Ca)

  • 림태훈 2018/04/12 00:38

    스벅에서 파는거 쓴겁니다.
    걍 커피보다는 영양이 좋아용.
    지방분해도 잘되고용

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  • 제티마 2018/04/12 00:24

    하루 메뉴어찌 드시나요...

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  • 윤락부장 2018/04/12 00:25

    커피에 빠다???
    오.. 첨 보네요... ㅋㅋㅋㅋ

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  • Totpochettino 2018/04/12 00:25

    밥은 한끼도 안먹나요??
    식단 좀 알려주세요~~
    저는 저녁만 밥대신 다른걸로 대체중인데
    효과가 미미해요...ㅠㅠ

    (MZm9Ca)

  • 림태훈 2018/04/12 00:38

    하루세끼 지방과 식이섬유 야채 위주 식단요.
    단백질 탄수화물이 아닌 지방위주요.
    치킨은 외부라서 샐러드 산거용

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  • 방사능핵산수 2018/04/12 00:29

    기침 많이 해도 복근이 생겨요...

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  • 소니에이6000 2018/04/12 00:35

    운동은 안하나요

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  • 림태훈 2018/04/12 00:39

    했다안햇다합니다

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  • 잘난척하지마 2018/04/12 00:35

    로스트치킨 샐러드네요.
    저도 즐겨먹습니다. ㄷㄷㄷㄷㄷ

    (MZm9Ca)

  • 림태훈 2018/04/12 00:39

    서브웨이 샐러드로 즐겨먹습니다
    고기 추가해서 ㅋ

    (MZm9Ca)

  • LaHlne 2018/04/12 00:42

    한국분이 아니신가? 김치찌개 없이 일상생활 가능 하십니까??

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  • 림태훈 2018/04/12 00:57

    가능합니다 ㅅ.ㅅ

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  • slow셔터 2018/04/12 00:42

    전 코코넛 커피 ㅋ 저탄고지 실천하기 넘 빡시네유 ㅋ

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  • 림태훈 2018/04/12 00:57

    코코넛 좋죠

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  • 사자쫓는쥐를만나면 2018/04/12 00:45

    아니 아까 림태훈동무 아이오?
    내래 180cm 115kg까지 쪄서 이 다이어트 저 다이어트하다가 고지방저탄수 다이어트를 알게 되어
    공부만 한달넘게 하고 시작 했디오
    90일만에 84kg까지 왔디오
    근데 케토제닉 상태가 계속 지속 되다보니 몸이 간지럽고 막 그래서 고생했디요
    중간에 통풍 수치가 너무 올라가서뤼 고생 좀 했디요

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  • 림태훈 2018/04/12 00:58

    아이고 ㅋㅋㅋ 잘하시네요.
    케토제닉 적당히 하셔요.
    공부 오래하셧네여 ㅠㅠ
    저는 뭐든지 일단 시작하고 공부하는 스탈이라 ㅋ
    부작용도 없이 잘가고 있네용 ㅅ.ㅅ

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  • ㅡ_ㅡ)乃 2018/04/12 00:46

    사실 중요한건 몇 키로에서 몇키로인지가 중요

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  • 림태훈 2018/04/12 00:59

    85에서 77요.
    키는 184

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  • 기린아빠 2018/04/12 00:46

    빈혈 없으신가요? 저도 그렇게 한달 했더니 앉았다 일어날때 빈혈이...ㅠㅜ 혈압은 정상입니다. 살 좀 빠졌는데 요즘 다시 탄수화물 먹네요.

    (MZm9Ca)

  • 림태훈 2018/04/12 00:59

    오쏘몰 영양제 챙겨먹습니다.
    정관장 챙겨먹습니다
    몸이 재산이라~~

    (MZm9Ca)

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