질문 받습니다
해보고 싶었어요
https://cohabe.com/sisa/56543
현직 100일 동안 30킬로 감량했습니다
- ㄹ혜가 우리에게 알려준 진실 [12]
- 귀신거북 | 2016/12/30 00:50 | 2890
- 공포의 내퍼코스프레 [7]
- 프리더님이보고계셔 | 2016/12/30 00:49 | 4816
- 죠죠의 기묘한 모험 3부 갓 엔딩.jpg [11]
- 미하엘 세턴 | 2016/12/30 00:49 | 3418
- 현직 100일 동안 30킬로 감량했습니다 [14]
- 802148번째회원 | 2016/12/30 00:48 | 3768
- (19)자기 전 욕좀 하고 잘께요 [0]
- 쟤가왜저럴까앙 | 2016/12/30 00:48 | 2487
- 배추씨를 뿌린곳에... 고양이가 열렸다. [7]
- 야마야마 | 2016/12/30 00:47 | 2665
- 유게의 레스토랑스 피해자들의 상황.gif [3]
- 미하엘 세턴 | 2016/12/30 00:46 | 2876
- jtbc 마무리......ㅠㅠㅠㅠㅠ [7]
- 똥깽아 | 2016/12/30 00:45 | 5745
- 교사 호봉표... [7]
- mali0854 | 2016/12/30 00:40 | 4936
- 거 무메이 헤드기어 낀거 얘닮은듯요 [8]
- カトル・ラバーバ・ウィナー | 2016/12/30 00:40 | 4175
- “세상에 이런 어이없는 일도 다있네요“ 글에 대한 호소글 [0]
- 제레프 | 2016/12/30 00:40 | 3116
- 비염이 생기는 이유 [29]
- 엘익남 | 2016/12/30 00:37 | 5196
- 트오세의 무시무시한 GM.jpg [11]
- 진수의 패러렐월드 | 2016/12/30 00:36 | 5795
- '위안부문제' 총리와 외교부장관의 수준 [0]
- 시로a | 2016/12/30 00:34 | 7805
- 다이소 3천원짜리 접시 [8]
- sweet_cat | 2016/12/30 00:32 | 2420
대단하시네요 ㅎ.
감사합니다 ^^
헬스장가면 어떤운동하세유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
또 요요는 어떻게 방어하실껀지 ㄷㄷ
당기기 밀기 뛰기 합니다 뛰기는 10킬로미티 채우기로...
몇키로에서 30을 뺀건가요?
대단 하시네요.
120 - 90 입니다.
키가 어떻게 되시는거죠..ㄷ 제가 지금 95키로인데 10키로만 빼고 싶은데 안빠지네요!
183 입니다.
일주일간 한끼 운동 2주간 유지
술 치킨 다 먹었습니다
운동은 똑같이 하고요
일주일은 1끼만 식사하고 운동안하고 , 2주동안은 운동하고 먹을 거 다먹었단 말씀이신가요?
부럽습닏...저도 운돋ㅇ해야하는데 어떻게하셨나요???
사무직이다 보니 맨날 앉아서 컴퓨터 키보드만 두드려서 .... 퇴근도 일정하지가 않네요 10시에 끝날 떄도 있고 9시에 끝날때도 있고 평균 9~10시인거 같은데...운동할 시간이 없네요 ㅜ
평일은 퇴근후 안되면 아침에... 체육관 쉬면 비 맞으면서 했습니다. ㅜㅜ 하루도 아 빠졌네요. 회식하고 5시에 들어와서 7시에 운동 하러간적도 있네요
몸 안상해요? 너무 무리하게 운동해도 관절이 안좋아지던데요..
그런 말 들었는데 실제로 아무 문제 없더라구요