예로부터 가나는 효를 중시하는 나라였다
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우리나라는 동방예의지국입니다
아 오치리 잘생겼네 ㅋㅋㅋ
어쨌든 진짜인 듯
진지빨묜))
이미 인종 자체가 근성장이 잘되는 인종이죠.
같은 근매스나 근육량의 흑인과 동양인을 두고 보면 동양인이 중량을 평균적으로 더 무겁게 들수 있어요 ㅋㅋㅋ 물론 근매스와 중량은 100%상관 관계가 있는건 아닙니다.
그래서 그 몸 조각몸이냐고...
572는 조각같은 몸매고 나는 조각난 몸매고...
당신 사상,
삼강오륜인가?
사이타마?
흑인으로 태어난다 그리고 운동조금한다
이걸로 가나..효?
본문은 왠만한 사람이 공감하지 못하지만 정말 운동의 핵심을 이야기 하는 것입니다.
잘먹고, 잘자고, 운동하는 것을 말이죠.
무슨 당연한 헛소리냐고 하실지 모르겠으나, 일단에 현대인은 이런것이 엄청 힘들고 하더도 몸이 이걸 잘하는 것이 힘든 구조로 진행되어 가고 있다는 점입니다. 무슨 진화론을 말하는 것이 아니라 생활환경이나 몸이 적응하는 과정과 몸짱과 점점 멀어지게 되다는 점입니다.
상식적으로 잘먹는다는 것은 소화불량 없이 대변을 잘 싸는 것입니다. 한마디로 잘먹고 잘 싸는거죠. 이거 잘되는 만큼 몸의 저항이나 활력이 좋다는 말입니다.
솔찍히 이거 잘되는 주변 사람이 많은지 잘 생각해보고, 자신이 스스로 이것이 잘되고 있는지 고민해 보세요. 대중적으로 소화제나 변비약이 엄청 잘 팔리는건 다 이유가 있는거에요. 그리고 스트레스가 만연한 분이라면 소화가 어려운 만큼 식사를 잘하는 것이 어렵죠.
여기서 비만인 사람과 건강한 사람의 식사를 혼돈하면 안되요. 깊이 들어가면 짧은 제 식견이 들어나는 점도 그렇지만, 일반 상식적으로 생각해도 건강한 사람이 식사하는 것과 건강이 나쁜 사람의 식사모습을 유심히 살펴보면 다르다는 것이 보여요.
~ 잘자는 것.
잘잔다는 것은 운동과 사회생활에서 쌓인 피로를 잘 회복한다는 것이에요. 대부분에 잠이 잘 안와서 몸이 피곤해 질 때까지 컴퓨터나 티브이를 시청하는 것이 대부분이죠.
또는 피곤할 때까지 몸을 만들고 수면을 한다는 것은 대부분 좋은 회복과 수면을 포기하는 것과 마찬가지에요. 피곤해 지는 것중에 대다수가 상당한 긴장감을 가지고 있다는 것으로 긴장감을 가지고 수면을 취하면 수면의 질이 급격히 떨어지고, 아주 오래동안 자야한다는 이야기와 같아요. 동시에 아무리 오래자도 가성비가 아주떨어져 시간만 버리는 거고요.
다시말해서 수면을 잘 한다는 것은 피곤한 상태까지 몸을 몰아부치지 않을 만큼 기본조건의 건강함이나 저항성 그리고 생활이 보장하고 있다는 말이죠.
이에 더해서 운동을 해도 수면에 지장이 없는 건강함도 보장되어 있다는 말이고요.
정리하자면 저런 단순한 조언을 받아들이기에는 싱겁지만, 깊이 들어가면 경험에서 나오는 맞는 말이고, 사실 더 깊은 내막은 저런 기본적인 밑바탕을
너무나도 당연시 할 수 있는 조건이 깔린, 건강한 사람의 조언이라는 점도 생각해봐야 해요.
결국에 본문 말에 공감을 못하는 입장이라면, 지금 자신의 건강상태에 비례해서 운동을 어떻게 해야하고 판단해야 하는지 고민해야하는 입장이라는 말이고요.
추가로 운동으로 건강을 찾으실려는 분들에게 공감 못할 이야기 이지만, 건강한 몸을 만드는 것과 몸짱되는 운동은 다르다는 것입니다.
일단에 몸짱되실려는 분들에게 조언 드리고 싶은 것은 본문처럼 정말 잘먹고 잘싸고 잘자고 있는 사람이 몸짱을 목표로 하는 것이 기본이고요.
그이외에 상황에서 몸짱이 될려고 하면 많은 난관과 과정이 필요하니, 주의하면서 운동하셨으면 한다는 점입니다.
샘 오취리는 일단에 기본바탕이 충분해서 저렇게 몸짱운동과 남들은 공감가지 못할 밑바탕을 말하면서 운동해도 되는거고요.
더 놀라운 것은 저런 말이 거짓이 하나도 없다는 점이고 사실이라는 점입니다. 당사자에게는요. 하지만 남들은 저런것에 해당안되서 고생하는 차이가 있는거죠.
샘 오치리의 오해
몸짱 되는 법.
장난을 좋아하는 여자와
썸을...
황인종은 기본적으로 테스토스테론 분비가 적죠.. 목소리 체모등에서 차이가 확연하구요
황인종중에서도 힘좋은사람들보면 수염이 많은거 보시면 이해가실겁니다