똑똑하다네여;;
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빠질 것 같긴한데 건강하게 안빠져서 그렇지
칼로리만 맞춘다고 다이어트가 아닌거신디
빠질 것 같긴한데 건강하게 안빠져서 그렇지
배만 불룩나올듯 ㅋㅋㅋ
칼로리만 맞춘다고 다이어트가 아닌거신디
사실 저래해도 빠짐
건강한 더이어트가 아니라고? 일단 빠지는게 중요한거다
저렇게 해서 빠지면 머리털도 같이 빠져
치킨무도 먹으면 건강한 식단 아닐까?
칼로리상 운동하면 빠지는식단은 맞는듯 건강쪽은 예외로치고
하루에 500kcal만 먹으면 빠지더라
근데 내 인내심도 빠졌어
일단 적게 먹으면 빠지기는 하지..
들어가는 양이 소모 되는 양 보다 적으면 빠지긴 하겠지만
그러면 몸이 절전 모드에 들어가서 컨데션도 나빠지고 근육도 확 줄어든다고 들었음
근육이 줄면 자세도 나빠지니까 관절에 문제들도 생길꺼고..