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웨이트 운동할때 벨트는 왜 하는건가요?

허리 보호용인가요?
그거 하면 허리를 안 다치게 하나요?
그 원리가 무엇인지
그리고 이름이 무엇이죠?
중고로 구입할려고요
댓글
  • 사랑하는마음으로 2018/01/07 07:24

    식스팩이 빨리 만들어 집니다.

    (DmC0qf)

  • mixHosman 2018/01/07 07:26

    식스팩은 또 뭔가요?

    (DmC0qf)

  • 별거아닙니다~ 2018/01/07 07:40

    아무리 생각해봐도 모르겠네요..

    (DmC0qf)

  • 보근보근 2018/01/07 07:27

    벨트 차고 안차고 스퀏 해보시면 앎
    from SLRoid

    (DmC0qf)

  • 아이신켄♪ 2018/01/07 07:30

    부상방지 / 자세잡아주기도 하고요

    (DmC0qf)

  • le피안 2018/01/07 07:38

    복압유지. .

    (DmC0qf)

  • 별거아닙니다~ 2018/01/07 07:40

    스쿼트
    숄더프레스
    데드리프트
    같은 허리부상 위험있는 운동할때 씁니다.
    그런데 사실 복압 만으로 충분히 제어 할수 있는
    적절한 중량으로 완벽히 집중해서 컨트롤할수
    있는 스킬이 더 올바릅니다.
    그날 그날 컨디션 따라 착용 여부 판단합니다.

    (DmC0qf)

  • 별거아닙니다~ 2018/01/07 07:46

    초심자분들껜 가죽허리보호대 비추요
    하벤저에서 나오는 나일론? 보호대 추천합니다.
    가죽은 아주 비싼거 아니면 불편해요.

    (DmC0qf)

  • [5D3]호유 2018/01/07 07:50

    복압을 상승시켜서 요추릉 보호하기위함입니다^^

    (DmC0qf)

  • 그래서했어요?안했어요? 2018/01/07 08:05

    아..그런 이유군요..복압 상승.

    (DmC0qf)

  • 상상환자 2018/01/07 07:53

    일반인이 헤리 벤드 까지하면서 웨이트를 할 필요가있을까요

    (DmC0qf)

  • 삼청동인절미 2018/01/07 08:52

    챰피온이 된 느낌으로 운동할 수 있습니다.

    (DmC0qf)

  • gogo99 2018/01/07 08:56

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 이래야 자게 ㅎㅎ

    (DmC0qf)

  • *Sun* 2018/01/07 08:54

    배힘 줄려고 ㄷㄷ

    (DmC0qf)

  • gogo99 2018/01/07 08:59

    어떤 분은 벤치프레스 할 때도 차는데
    이 때는 필료 없고요
    데드리프트 스쿼트 같이 척추를 세워야 할 때
    복압을 늘려 척추를 더 강하게 세워줍다
    맨몸 스쿼트나 데드는 불필요 자기체중 이상 할때부터 착용

    (DmC0qf)

(DmC0qf)

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