딸들이라 엄청 힘들진 않은데
그래도 0세반 2세반 애들이라
어린이집 보내는것부터 저녁에 밥먹이고 씻기는것까지
요즘 꽤나 몸이 지친것 같습니다
그리고 밤에는 투잡까지 ㄷ ㄷ ㄷ
물론 애들은 너무 이쁘고 에너지를 많이 얻습니다 말로 표현안될만큼
아무튼 아침에 일어나면 너무 피곤한데
이럴때 먹을만한 건강음료 있을까요? ㄷ ㄷ ㄷ
아르기닌 먹으면 좀 힘이 날까요?
https://cohabe.com/sisa/4602117
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지금이 제일 편하고 좋을때인데.....
돌까지가 젤 힘들고 점점 수월..
아이들 몆살 이신지요?
글루콤? 힘들때 가끔 먹습니다
지금은 덜 힘든 겁니다. 아침마다 옷 안 입겠다고 들면 그냥 똥줄이 탑니다.
따님들은 정말 예쁘고 귀여울텐데 한창 손이 많이 갈 때라...
그리고 투잡까지 하시니 힘드시겠어요 ㅠㅠ
우선 영양제 비타민B 고함량 제품(국산 제품 중에는 약국에서 파는 비맥스 류)이랑 마그네슘이 피로회복에 도움이 된다고 합니다.
그리고 다른 분들 말씀처럼 잠은 최소 6시간... 7시간 이상 자는게 더 좋습니다.
화이팅
쪽 잠이라도 많이 자야 건강하게 오래 행복합니다
점심먹고 오침이 상당한 피로회복에 도움이 됩니다.