한 츠자가 겨울 파커를 입고 러닝머신에서 약간 빠르게 걷습니다.
속보는 아닙니다.
안에는 또 털잠바까지 입었습니다.
이게 효과가 있나요?
몸매는 완전 갈비씨입니다.
https://cohabe.com/sisa/457447
헬스장 러닝머신에 겨울파카 입은 츠자
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땀복입은건가 ㄷㄷㄷㄷ
바지는 스키니진
꽉끼는 츄리닝 바지네요...
땀복인가. 냄새 쩔겠네요.
땀빼려는걸까요ㅋㅋ
얼굴 봐서는 땀도 안흘려요.
효과없어요 ㅋㅋ 그냥 드라마보러온듯?
이쁘면 효과 있습니다 ㄷㄷㄷ
보통 이상인데 몸매가.. 앞뒤가 똑같아요. 살을 찌우는게 더 나을 것 같은데요.
두꺼운옷 입고 걷기하면..효과가 없나요?
진심 궁금합니다.
더워서 운동량이 줄을 것 같네요.
그냥 수분이 빠지는거라 물마시면 원상복구입니다
전혀 효과 없습니다
그러면 속옷만 입고 운동하면..효과가 있나요?
수분이 빠지는 것이....두꺼운옷과 속옷과 먼차이죠?
운동효과가 없는 것 입니까? 아니면 다이어트에 효과가 없는 것 입니까?
체중감량 효과는 있겠죠.
수분 줄이는... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
물 한모금 마시면 원상복구
일단 사진을 올려주세요.....
정말로 추운거예요~
그래도 운동을 하는거 자체가 대단한거임. 그것도 안하는 사람이 대부분...
땀도 안나고 소화불량에 억지로 덥게해서 신진대사 좋게하려는걸수도 있겠네요
오히려 살짝 쌀쌀해야 더 효과있다고 들었습니다..
운동량은 땀에 비례하지 않습니다 ㅎㅎㅎㅎ
흠 추울때 운동복만입고 운동하는게 더효과가 좋은데 ...그냥 진짜 가볍게 몸풀려고 간듯하네요ㅋ
으웩 파카에 땀내 찌들텐데..
체온을 유지하는데 칼로리가 엄청나게 소비됩니다. 고로 껴입으면 땀은 더 나겠지만 칼로리 소모는 그닥..
체온을 올리는데는 효과가 있겠ㅈㅣ싶어요.
웜업 후 웨이트?
그냥 핼스장이 추워서 그러듯
추어서 가볍게 산책겸 샤워겸 온게 아닐까요~