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내가슴도저렇게출렁거리는데 ㅎㅎ
이 정도면 몬다이나이
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아놀드 형이 흔들리면 지방이랬는데....??? 어찌된거양??
흔들리면 지방이지만
저건 근육으로 움직이는거
ㅋㅋㅋㅋ
you deserve it
원본
저런 몸매 만들려면 하루 몇시간 몇년 해야 만드냐
먹는 것만 조절하면 하루 30분씩 달리기+30분씩 웨이트로도 1년 안에 가능
내가 군대에서 20분 달리기 10분 근력으로 85키로에서 69키로 빼고 배에 복근 만들어봤음
지금은?
떽! 그런거 물어보는거 아니야.
아랫배 살집이 붙긴 했는데 힘 빡 주면 아직 윗쪽 복근은 보임.. ㅠ
극호
햝...
아닛 진짜 흔들리자너!!!
마지막에 근육 수축되는거 보니까 움직일때마다 가슴에 힘주는거 같은디?
내 이럴줄 알았어..
ㅡ
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글에는 추천 잘 안주는데 추천줬다ㅋㅋㅋㅋ
쓸데없이 입술은 오ㅔㄹ케 섹시한데?
난 작성자가 이걸로 끝나는 작은아량을 가진사람이라고 생각하지않는다
하는수없지 내가 나설수밖에
살쪄보임 그냥